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一套从头练到脚的经络操，三伏天做一做，效果挺好的
身体后倾，双臂由后向前体侧旋转360度。身体左侧弯，身体右侧弯：双脚与肩同宽，敲至膝关节外上方，双手平举。双脚与肩同宽，右拳捶右...
2025-06-0873 0 -
黄褐斑刮痧疗法
女性长黄褐斑可用刮痧疗法。黄褐斑与肝、脾、肾功能失调及外受风邪，用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态...
2025-06-0875 0 -
贺普仁：针灸减肥经验心传
早在内经时代，中医学对肥胖病就有所认识。《素问·通评虚实论》曰：“肥类人，则膏梁之疾也。《素问·奇病论》亦云：“此肥美之所发也，...
2025-06-0753 0 -
宝宝不消化，试试捏积法
每当宝宝消化不良、厌食时”有一种方法可以让孩子不吃药、不打针也能康复，又融合了现代技术的小儿捏积法，通过自下而上捏拿小儿脊背上的...
2025-06-07104 0 -
闪通背——气通三关
与静坐功、气功的身法是一致的，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，可使任脉和督脉自然接通，在太极拳中是不求通而自通的”即要求...
2025-06-0778 0 -
身体的开关急救穴康复穴与长寿穴
记住我们的身体有自带的开关——穴位，用以对付晕厥、休克、呃逆、高血压、呕吐、胃痛、心绞痛、肾绞痛等症状“晕厥捏合谷，这时可用大拇...
2025-06-0782 0 -
２２７：小伙子特殊的强直性脊柱炎是这样治愈的
意思就是两腿僵直，腰背和脖子僵硬，不能弯腰转侧，到医院按照脑血管症候和帕金森症候检查。也就没法下手治疗，小伙子媳妇今年夏天感受风...
2025-06-0768 0 -
一张方子，打通督脉，缓解腰椎管狭窄、腿疼！中医小白也能读懂
今天这篇文字，我想和您聊聊，如何改善腰椎退行性改变，腰椎管狭窄的问题。我老师想了想，忽然说：“我以前在湖北学习的时候，知道一张方...
2025-06-0761 0 -
奇经八脉之督脉，有何奥妙能否打通
督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。可以打通“任督二脉”吗？至于“打通任督二脉”，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨...
2025-06-0654 0 -
呼吸升降法，打通小周天
更要随时意识到身体的缺陷和病症，呼吸降升法）来修复自己的健康，我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通，把人体前胸...
2025-06-0675 0