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少林腾空技击法，如人与狼搏，狼扑，人避闪；忽跃起，从上毙之
我右掌向下扣按对方左手臂，以右冲拳凌空击打对方面部（图1~3）；腾空右冲拳击面要舒展、大方，以右劈山炮从上向下猛击对方头部（图4...
2025-03-2520 0 -
针对减脂的6种新Tabata训练法
我将一步步地教给你我设计的7种最有效的、经过比赛考验的训练法。杂志介绍了很多有效的减脂饮食方案，你可以选择一种适合自己的，然后坚...
2025-02-2327 0
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