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烹饪知识：6款食谱健康过暖冬 冬季养生保健食谱
(3 、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。粳米100克茯苓15克味精1克，(1 、先将淘洗干净的粳米入锅，(2 ...
2025-06-0786 0 -
养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚
早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。午晒背。冬天午时(11∶00-13∶00 这段时间，是阳光较...
2025-06-0774 0 -
春季养生必吃的食物
游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%，春季食用富含生素...
2025-06-07119 0 -
春季养生法则分享 春季养生保健需要遵循什么原则
现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题，其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达到养生的目的，而这个方法其实对我们的身体健...
2025-06-06189 0 -
养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了
它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能...
2025-06-05136 0 -
古中医里的“桑拿”
看到张仲景在治太阳病某种情况时讲了句“猜想难道中国在东汉之前已有桑拿，桑拿实际上是一种薰蒸疗法，中国式薰蒸疗法比芬兰浴更讲究，这...
2025-06-05133 0 -
养生保健十二少
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。少盐：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄...
2025-06-0558 0 -
心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）
心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健...
2025-06-05107 0 -
红景天
红景天的功效与作用简介及食用方法认识红景天入药部位：红景天或大花红景天的根茎。红景天功能主治红景天的食用方法：红景天用法用量红景...
2025-06-05104 0 -
春季养生保健小窍门
你知道春季养生小窍门有哪些。下面学习啦小编马上就告诉大家春季养生的秘诀吧，春季调整好情绪显得尤为重要，它能让身体由内而外产生一种...
2025-06-0589 0