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3天减5斤 生姜红茶减肥方
这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，加入红茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，且生姜丁的效果优于生姜汁。我的建议是饮茶加以适当的...
2025-06-0774 0 -
人体从虚-寒-湿-滞-瘀-瘤，仅仅经过6大阶段，你发展到哪一阶了？
虚、寒、湿、滞、瘀、瘤六阶段，让脾胃负担越来越大……身体长时间处于各种疲劳中，就可能导致脏腑功能衰退，出现气虚现象，气虚再往下发...
2025-06-0679 0 -
Valsalva动作详解
Valsalva动作是通过增加胸内压来影响血液循环和自主神经功能状态，该动作响应于血压的暂时升高而激活自主神经系统。身体会减慢心...
2025-06-0672 0 -
古代房事养生修炼方法：百日筑基 止泄固元
核心提示：总体上，“内丹阴阳双修法”分三个步骤、阶段：1、百日筑基：这是将身体调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施；2...
2025-06-0683 0 -
心力衰竭通用定义和分类解读
结束了心力衰竭(简称'心衰' 定义和分类不统一的历史，共识声明将心衰定义为不同病因引起的一组临床综合征。(3 利钠肽水平升高和(...
2025-06-0674 0 -
（浑圆）站桩历程十七关
健康、长寿、发挥整体生命作用与其它方法相比都不如站桩功。 一、不习惯阶段 就是不自然、不自在、不舒服阶段，身体是根据心的变化...
2025-06-0673 0 -
搞不清中医“三阴三阳”的强弱顺序_郝当家
《伤寒论》中太阳是阳气极度旺盛阶段，少阳是阳气逐渐衰退阶段；太阴是阴气始盛阶段，少阴是阴气最为旺盛阶段，厥阴是阴气衰退转为阳气的...
2025-06-0689 0 -
坚持21天健身打卡健身为什么要坚持21天
健身为什么要坚持21天？任何一件事情，坚持21天就能让你养成习惯，比如：吃早餐、健身等，这些好习惯都需要时间来养成。刚开始健身的...
2025-06-0682 0 -
老人走失最主要的原因终于找到了
而大多数失踪老年人患有轻度或重度老年痴呆症。通常阿尔茨海默病早期不容易发现，患病的老人家中常常发生：阿尔茨海默病恶化主要会经历以...
2025-06-0689 0 -
大柴胡汤症（治便秘呕心腹胀） 作者：倪海厦
其在怀孕之前得到甲状腺亢进问题，照理说服用此药后的副作用就是不孕，时常一周都没有大便，身体自己感觉外面很热，所以我们中医就可以在...
2025-06-0682 0