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腰背部家庭保健按摩法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2025-06-05132 0 -
分享一个老中医治疗痔疮的家传方子这个方子很简单，主要是用地龙，就是蚯蚓可以到药店买100克地龙，...
分享一个老中医治疗痔疮的家传方子。可以到药店买100克地龙，干锅不用加油，微炒加热，加热以后装入胶囊，每天吃5、6克就行。地龙粉...
2025-06-04107 0 -
6个动作强化臀腿肌肉，提升你的核心力量！
哈喽，小伙伴们，我是赛普君，周末不知道大家有没有训练，今天跟大家推荐一组臀腿训练动作，也可以训练我们核心的，核心量不单单是腰腹部...
2025-06-04111 0 -
腰背部的保健按摩方法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2025-06-04106 0 -
骨盆旋移综合症
4、腰椎间盘突出症兵法骨盆旋移综合症，5、骨盆旋移综合症致脊柱变形侧弯，引发颈椎、胸椎、腰椎部分椎间不稳致脊椎多部位发病，骨盆旋...
2025-06-0481 0