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健身气功之八段锦
由于立势八段锦更便于群众习练，流传甚广，“健身气功-八段锦”以立势八段锦为蓝本，进行挖掘整理和编创，因此，本书重点对立势八段锦的...
2025-06-1751 0 -
八段锦第三式：为何调理脾胃“须单举”，怎样“单举”才是正确的
单举手的作用，单举手这个动作是有利于调理脾胃功能，促进胃部的血液循环，能够促进消化、增加食欲，所谓脾胃平和，就是说脾的升清与胃的...
2025-03-1240 0
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