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六十岁老人，血压多少是正常的？坚持四个习惯，血压平稳更健康
身体就容易出现血压升高的情况。体内的血压波动是比较常见的。体内的血压也会升高。一定要保持心情平和，想要保持体内的血压稳定，那么6...
2025-10-3190 0 -
家庭怎样安排减肥膳食
家庭怎样安排减肥膳食 其他 中医养生 家庭怎样安排减肥膳食1 在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物：平衡膳食要求每人每日膳...
2025-10-1494 0 -
食物的贮存与烹调
水果、蔬菜、谷物的贮存和保鲜对保持食物的营养是非常重要的。维生素Ａ和维生素Ｅ是脂溶性维生素，在保存和烹调中很少损失。维生素Ｃ是水...
2025-10-0891 0 -
烹调怡乐
烹调怡乐 其他 中医养生 烹调怡乐学习烹调，不管是青年人还是老年人，都是生活中的一大乐趣，一日三餐的安排，周末假日的聚会，逢年过...
2025-07-2690 0 -
五毒蔬菜要小心！
一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时。豆角中所含的皂素在加热100℃，所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透，如果炒食必须先用...
2025-07-1594 0 -
有一些菜不能放辣椒！
有一些菜不能放辣椒！忌与羊肝、南瓜同食。不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿...
2025-07-1194 0 -
做菜时调味“四君子”别乱放
做菜时调味“它们不仅能调味，但在烹调中如何投放才能更提味、更有效。烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，鱼...
2025-07-0996 0
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