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功能医学指导下情绪与睡眠管理（下期）——综合案例分析
有关肠道和睡眠的部分就不再赘述，在实践功能医学的过程中，很多医生对肠道调理已经很有经验，接下来用一个案例分享临床干预。功能医学寻...
2025-06-1348 0 -
可以治疗抑郁，又能改善睡眠的阿戈美拉汀，使用时要注意什么？
在治疗抑郁的同时还可以改善睡眠。很多人认为抑郁症是精神层面的疾病，主要是大脑内的激素分泌紊乱所导致的结果，人体大脑中有去甲肾上腺...
2025-06-0962 0 -
为什么生物钟比闹铃都准时？人类身体的秘密有哪些？
居民体内的生物钟也正常工作，生物钟跟劳作休息有关吗我们先看一张人体体温变化图。在夜晚时你的体温依然慢慢降低，我们生物钟制定好的节...
2025-06-0779 0 -
一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠
这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡...
2025-06-0676 0 -
如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？
大部分都指向成年人每天睡眠时间在6——7个小时是最合适的，如果我们平时的睡眠时间是7个小时的，30起床）来说明每天睡眠时间其实6...
2025-06-0688 0 -
艾灸神阙穴（肚脐）可以起死回生！应作为急救要穴
看来灸治成功了。古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。每天灸一会儿对身体能起...
2025-06-0666 0 -
德国褪黑素哪个牌子好 褪黑素哪个牌子好
祛黑素什么牌子好百合康祛黑素好百合康褪黑素片产品特点1、原料优质，添加维生素B，效果更佳2、采用确保原料及产品安全性、有效性、稳...
2025-06-05144 0 -
“时差”的产生与什么有关呢？
所以说真的不必过度为早晨找不到灵感和创造力而担忧，这种时差是单位的打卡器和你大脑真正起床的时间有矛盾而造成的，视网膜会感知环境中...
2025-06-0476 0 -
脑白金有什么用处？
但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，老年...
2025-06-0483 0 -
“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%
反倒出现头痛、头晕、腹部不适等情况。竟然更有利于提升睡眠质量。其它患者的失眠也得到了有效改善，78%的人睡眠质量得到明显改善，能...
2025-03-1539 0