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常按揉迎香穴能防感冒
因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓...
2025-10-08125 0 -
按摩“十术”保健康
左手按枕骨，两手掌放在脑门（前额）处，用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。两手掌心在颧骨处环摩36...
2025-10-08129 0 -
按摩赶跑“偏头疼”
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头...
2025-10-08133 0 -
一次双脚拍打，胜过十次泡脚
脚部的筋越软，把脚部的筋揉软，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋，脚——人体健康总根，这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点。而脚跟才...
2025-10-07117 0 -
捏脊疗法（全）
五脏六腑的腧穴都在背部的理论，脊柱的两侧是足太阳膀胱经(十四经脉之一 循行的路线，这条经脉中的肺俞、心俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠...
2025-10-07118 0 -
长寿妙招－老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、捏拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2025-10-07129 0 -
每日一穴：通天穴
通天穴在人体头部发际正中直上4寸，患者坐下放松全身，接着用拇指指腹沿膀胱经方向来回摩擦至发热为止。然后轻轻按揉大鱼际肌部位。先按...
2025-10-07116 0 -
郄【xì】穴16个，治疗急症30多
十六郄穴，阴维筑宾为！并由十二经脉和奇经八脉中阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉之经气深聚的部位组成，1、足太阴脾经之郄穴--地机穴...
2025-10-07121 0 -
腹部按揉能保健养生
善于自摩丹田养生术，人体的腹部为“脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微“能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽”...
2025-10-07124 0 -
杏林早报 | 一个穴位，疏通全身气血！
那么井底就是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。来调节胆经气血。肩井穴属胆经，刺激肩颈穴，不仅刺激了胆经，相当于刺激了身体多条经...
2025-10-07147 0