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腹部按揉养生一法
人体的腹部为“脾胃又是人体气机升降的枢纽；揉腹可通和上下，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能...
2025-06-0781 0 -
老年家庭保健按摩
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2025-06-0790 0 -
推拿按摩治感冒
而出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，出现如发热重、出汗、头涨痛、咽喉肿痛、流浊涕...
2025-06-0786 0 -
长寿妙招－老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、捏拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2025-06-0784 0 -
简易有效的推拿治疗旅途失眠
这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，2、用食、中指两...
2025-06-0779 0 -
按了十年，你按的可能是假的足三里
「足三里」是人们最熟悉的保健穴位，长按足三里，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。按摩足三里能抗衰老，按摩足三里还能美容，达到...
2025-06-0689 0 -
（张双振）点穴治近视——金门穴、申脉穴、至阳穴
1、按揉膀胱经上的申脉穴（位于外踝尖正下方）、膀胱经上的金门穴（位于外踝骨下1寸左右的小鼓包处），如产生眼睛冒金星，为气血通到了...
2025-06-0680 0 -
天热按揉两穴消除头昏
往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”神庭”印堂穴是人体经外奇穴。《达摩秘功》中将...
2025-06-0683 0 -
人体365个穴位，重要的无非这12穴，可...
1.肺病就按中府穴——在乳头外侧的两个横指位置推起三根的肋骨，中府穴能够有效地治疗到脾，2.痔疮就按摩长强穴——在我们尾骨端下,...
2025-06-0690 0 -
12个穴位按摩手法 多按摩保健康
穴位按摩病能起到强身健体的保健功效。穴位按摩能调节身体平衡，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴：心包经...
2025-06-0673 0