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打通小周天：一分钟学会道家养生法(1)
就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，抬头...
2025-06-1379 0 -
非常难得的周天运行图！
了解人体经络－日当中循行工作规则，寅时（3点至5点）—肺经旺，卯时（5点到7点）—大肠经旺“卯时大肠蠕。肺与大肠相表里，辰时（7...
2025-06-0672 0 -
小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）
一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷...
2025-06-0679 0 -
药浴温灸打通经脉大小周天的绝密配方
药浴温灸打通经脉大小周天的绝密配方独门药浴养生法--用药的灵性打通经络事半功倍独门药浴养生法--...
2025-06-0591 0 -
怎样打通任督二脉
任督二脉。任脉，起于承浆穴（下嘴唇中下方）沿腹中线到巨阙穴（中丹田），再到关元穴（下丹田），再往下到会阴穴，会阴穴是任脉的终点，...
2025-06-05122 0 -
打坐、站桩守下丹田为什么是错的？真正的练法是守这个“窍”！
很多人为了让烦躁的内心变得清静而喜欢打坐、站桩，有些人也是听说打坐、站桩对健康有好处而产生了兴趣。为了能够帮助大家更好的达到打坐...
2025-06-0582 0 -
我两年内打通任督二脉、大周天的感觉及经验分享 | 任督网
完全变了一个人，现在以我的经验来说说任督二脉怎么打通及打通大周天的经验分享。三、打坐练功通小周天任督二脉的过程小周天有一定线路，...
2025-06-04115 0 -
快速聚气法 乾坤浑元拉气法
快速聚气法又称乾坤浑元拉气法，是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法，其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打...
2025-03-2240 0 -
觅长生四锻结婴达成方法是什么
作为一款优秀的修仙游戏，觅长生里面有一个非常特别的玩法-四锻结婴，而可供玩家们进行四锻结婴的方法有很多，且各有各的优势，各有各的...
2025-03-2147 0 -
道家房中术的基本修炼过程
房中术”亦称夫妻“合气”之术。它是房中节欲，还精补脑的一种科学修炼方法。房中术即中国古代的性科学。从现代性科学的观点来看，房中术...
2025-03-1853 0