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中医养生——为什么要睡子午觉
这看似简单的一句话，却蕴含着养生的道理，其中的“两倒”是指睡好子午觉。那么，什么是子午觉呢?睡子午觉有什么意义？”即睡眠与醒寤是...
2025-10-09205 0 -
弄懂二句话，养生才养对
黄帝与歧伯在内经里讨论四气调神大论讲到"春夏养阳，更是几千年中医对四时养生的高度概括，这都跟春夏秋冬的气候特征给人体带来的影响有...
2025-10-08181 0 -
立冬的禁忌
不仅外出最易引起感冒，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼，上班人士注意添衣保暖。2、忌日晒过长。过久的日晒会消减人的水五...
2025-10-06158 0 -
李可：年过60岁者，都应常服四逆汤以自保...
都应常服四逆汤以自保，无病保证更健康，有病的可扶助阳气以治疗疾病，是因为生活、工作中不停消耗使人阳气虚惫而后继无力，这样的人也需...
2025-10-06147 0 -
搞不清中医“三阴三阳”的强弱顺序_郝当家
《伤寒论》中太阳是阳气极度旺盛阶段，少阳是阳气逐渐衰退阶段；太阴是阴气始盛阶段，少阴是阴气最为旺盛阶段，厥阴是阴气衰退转为阳气的...
2025-10-06153 0 -
同仁堂老药工秘制黑豆法
故人于四十后善保肺家阴气而肾阴充足者，脾胃土气好则肺气旺“500克的黑豆（这里选用雄黑豆，煎煮药材跟普通方子一样的。把除黑豆之外...
2025-10-06145 0 -
从古代“御女术”中寻找治疗早泄的药物
而古代“御女术”中的精华正是保证男子在性交过程中不射精或延迟射精，这也是治疗早泄所需达到的目的，因此研究古人的御女术，肯定能得到...
2025-10-06131 0 -
“男子难得三更子，女子难得正午时”，指的是什么？背后是啥含意？
今天我要和大家谈论一个古代流传至今的俗语：“男子难得三更子，女子难得正午时。“男子难得三更子”“女子难得正午时”这句俗语的意思是...
2025-10-05201 0 -
12时辰之子时养生—胆经当令：上床睡觉养护胆经
子时前入睡是对胆经最好的照顾。中国古代文化里，非常重视这个时辰，子时是一阳初生，恰恰是在一天最黑暗的时候，阳气开始生发。胆经在子...
2025-10-05198 0 -
“人之一身，阴不足而阳有余”，滋阴补血好物有这些
——类比阳有余而阴不足”天之阳气为气“地之阴气为血，以此难成易亏之阴气：——说明人之精血阴气有限，以上引文里提到的阴、阴气，指的...
2025-10-05163 0