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老年人中医养生之道
特别是血虚为主。血能内养脏腑，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，心悸失眠，或老年脾胃功能低下，或七情内伤过度，这种老年人...
2025-10-27108 0 -
养生暖流过冬，泡脚大全不可少
泡脚是一种简单有效的养生治病方法，不仅可以作为中医院专有的治疗方式，也适合平时在家中自行操作，普通人没事泡泡脚都是有益的，可以说...
2025-10-27100 0 -
中医哲学基础（八八）/脾的生理功能/脾主统血
从脾主统血的意义上来讲，生理上当然就是讲的脾气充足，统血有权，血循常道；如果从病理上来讲，脾主统血不正常了，为什么脾主统血不正常...
2025-10-2795 0 -
五分钟等效一万步的走路法
本文转自《五分钟等效一万步的走路法》如果一分钟的心跳数是五十次，一小时是三千次，一天即七万两千次。只要五分钟，就能达到走一万步效...
2025-10-2799 0 -
3.养肝要学会少发怒，合理排遣不良情绪
2.勤动手脚多锻炼，才能养好肝生命在于运动，运动是最好的护肝方法。3.养肝要学会少发怒，合理排遣不良情绪心情和肝脏的关系非常密切...
2025-10-2798 0 -
血脂“分离器”被找到，芹菜靠边站，神内主任：坚持吃，血液清澈干净
医生告诉家属小李是由于脑血管出现堵塞，引发小李脑梗的是他平时的一些生活习惯，饮食过程中会将锅底中的油脂带入体内。导致胆固醇升高、...
2025-10-27111 0 -
散步的标准和好处
为什么快步走可以提高人体免疫力呢?肌肉系统犹如转动的泵，就不能产生足够的推动力给心脏输送血液。快步走路比慢跑更能锻炼身体，有利于...
2025-10-27116 0 -
高血压患者重食疗 饮食控制很关键
长期情绪不好、缺乏运运、饮食结构不合理、肥胖、高龄及遗传等因素均可引起高血压。高血压的辅助治疗与饮食值得注意的是;这些辅助治疗是...
2025-10-2796 0 -
高血压要终身服药中医看来真不用，送你两个门诊常用的经验方！
西医对待高血压主要采取降压药疗法。因此，许多高血压患者不得不长期服药。中医虽没有直接的高血压病名，但依然有许多行之有效的治法。中...
2025-10-27103 0 -
一个中成药，让血脂降下来，把沉积的淤堵打扫干净，气色都变好了
胃还不给力，无法将废物排出去，水湿得不到很好的处理，最后只能堆积在体内变成湿气。这个痰还可能侵入到血液里面去，和血液混在一起，形...
2025-10-2797 0