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中医教你如何护理6种老年疾病
在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动：各种高血压患者均可采用室外体育锻炼。切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头...
2025-10-15108 0 -
饭后半小时练出好身材
你一定想知道为何饭后30分钟运动最好呢！此时运动的话能降低血糖值，将糖分转化为能量的消耗，就不会屯集脂肪了。因为用餐后血液中被消...
2025-10-15119 0 -
如何延缓衰老？科学家：无需灵丹妙药，只需让细胞“活动”起来
发现运动能够延缓衰老，都会在衰老中逐渐感觉到自己身体的变化。身体对胰岛素的反应会越来越差，身体肌肉中会出现一种物质，他们发现老鼠...
2025-10-15116 0 -
帕金森活动能力差，怎样才能“炼”好身体？
帕金森病对于老年人的身体活动会产生极大影响，帕金森病对肢体活动能力的限制会越来越明显，有意识坚持合理的科学锻炼不仅能够纠正早期帕...
2025-10-15114 0 -
治疗月子病的偏方大全
采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。3、饮食调理治疗月子病。产后最初几天应吃易消化,分娩结束以后产妇体内激素发生明...
2025-10-15144 0 -
明辨九种体质，远离慢性疾病（九种体质经典调养方）
远离慢性疾病（九种体质经典调养方），而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特...
2025-10-15120 0 -
天冷运动膝盖痛？10个建议助你练就“最强”膝
虽然必须面对膝盖在不停老化这一残酷现实。体重过重不仅会造成膝关节超负荷;因为跑动过程中膝盖将承受约2倍体重的压力。换季时钙质流失...
2025-10-14129 0 -
惊人的老骨回春「肌力操」
让你身体变「软Q」的15个生活好习惯 人体的肌肉量从30岁开始就会逐步缓慢减少，连内脏机能和代谢机能会跟着下降、膝盖疼痛、腰痛...
2025-10-14138 0 -
中医故事——《白芥子篇》脂肪瘤与皮里膜外之痰
◎脂肪瘤与皮里膜外之痰，手臂、肚腹和大腿长满了一个个脂肪瘤，怎么能够把病理产物痰结化掉呢。你那些赘肉、痰结、脂肪瘤是身体消化不彻...
2025-10-14131 0 -
五行健康减肥体操怎么做 五行健康减肥体操的好处
这一个减肥体操在减肥的过程中讲究阴阳平衡，五行健康减肥体操怎么做：运动时放松肩膀，五行健康减肥体操的好处，五行健康体操可以让全身...
2025-10-14110 0