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详解《武当太乙五行功》
现对武当太乙五行功的内涵进行详细的解析，是武当丹法以形引气的重要典范，内炼五脏引五行：武当太乙五行功是一种以导引的方法来锻炼五脏...
2025-07-2391 0 -
内家功夫 | 武当内功易筋经（全套）
以及上身与下肢的相反转动等动形。抱球上托注掌心。采用逆腹式呼吸48次(图2 。对准面部时闭气。左伸右伸握拳紧。左臂刚好伸直，随之...
2025-07-2289 0 -
脊柱疾病反射图和对应分布歌诀
面瘫胸闷尿难排；肩痛牙肿伴呃逆，颈斜上肢酸麻痛，肩臂疼痛难呼吸；咳嗽气喘上臂痛，心胸疾病肩胛痛，胆道诸疾胸壁痛，气喘呃逆乳房疾；...
2025-07-19100 0 -
九、峨眉洪门十二把易筋经
丹田气出达指尖，妙诗全在贯气诙，十指上翘掌心沉。双足尖稍里扣，双掌稍微外撑，意领丹田内气上升至膻中穴，并分作两股经两腋下、沿手臂...
2025-07-1499 0 -
原穴，络穴，募穴，郄穴，八脉交会穴，八会穴，背腧穴，下合穴，回阳九针，天星十二穴，井荥输经合穴等歌诀
脾经太白胃冲阳，十六郄穴，气会膻中脉太渊，膀胱中极胃中脘，肺络列缺大偏历。心包内关焦外关。内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目...
2025-07-03106 0