早起这5个习惯最养生，饮温水仅排第三！第一太出乎意料，懂养生的人都在做

我们要抓住早起时段的养生，但如果在早起后做出一些对身体有害的事，或起床时动作太大，建议大家醒来后稍微赖会床，早起梳头发能刺激头皮...