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二、关于正踢腿
基本功教学：怎样正确练压腿和踢腿。舞蹈基础训练：怎样正确练压腿和踢腿主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正...
2025-06-2368 0 -
杨光宁重用鸡血藤治重症肌无力
杨光宁重用鸡血藤治重症肌无力，杨氏认为鸡血藤补血活血，手足麻木瘫痪等症。意在活血化瘀改善微循环，治疗重症肌无力获得较好疗效。19...
2025-06-2375 0 -
腰椎间盘突出症中医如何辩证施治？3、 腰椎间盘突出症一定要做手术吗？
）一般患者敷药3－7天即可感觉症状减轻，中轻度患者用药治疗1个月临床症状可基本消除，巩固治疗后有效避免了此病症的再次复发。十四、...
2025-06-2278 0 -
下蹲运动能够治病强身的原理
下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法！下蹲可以激发经络功能下蹲运动的其他作用和好处：常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤...
2025-06-2263 0 -
头针交叉刺久留针治疗中风偏瘫
[摘要]目的：观察头针交叉刺久留针治疗中风偏瘫的临床疗效。头针交叉刺久留针治疗中风偏瘫有较好的治疗作用，治疗效应体现在两个方面。...
2025-06-1764 0 -
康复评估：运动功能检查——肌力篇
肌力(myodynamia 指肢体作某种主动运动时肌肉最大的收缩力。通过观察及触诊肌肉完全无收缩力，肌力测定方法肌肉肌力检查方法...
2025-06-1390 0 -
(3)易筋洗髓关精窍
《易精经》与古本《卫生易筋经》十二段锦的许多内容较为相似。世传之十二段锦尚缺细微形架和秘密口诀、心法“民国十七年夏前贤洪万馨（太...
2025-06-1290 0 -
长凳三头肌的锻炼方法
很多人想锻炼肱三头肌，认为这是力量美的体现。其实肱三头肌的锻炼方法有很多，不同肌肉部位有不同的方法。肱三头肌的锻炼方法有哪些？这...
2025-06-09103 0 -
内家拳真正不传的秘密（下）
内家拳内家高手感觉两臂是插在丹田，不在肩膀。内家胜人只在一沾之中。如果一拳可以打出周身的力量，那么这是整体力。先松后紧，运动过程...
2025-06-0865 0 -
减重前提－体型大解析
减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！(瘦肥型 ＊定义：体...
2025-06-0758 0