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【办公宝典】怎样处理健康与工作的关系？
81.8%的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素；在《高效能人士的七个习惯中》提出了工作中的四类事物，其急迫性和重要性往往会...
2025-06-05101 0 -
如何预防心脑血管疾病
很多人死亡的病因都跟心脑血管疾病有关系，为了预防此类疾病的频繁发生，我们一定要了解这个疾病的发病因素，从而做好预防工作。导致心脑...
2025-06-0588 0 -
七种方法帮你克服焦虑症
七种方法帮你克服焦虑症。焦虑症患者的数目也在增加。治疗焦虑症的方法有很多，药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的...
2025-06-05101 0 -
膈肌的激活
⑴腹部全方位打开，腹部会像球一样向各个方向鼓起，注意看膈肌侧部肌纤维，所以腹部的侧面应该充分被撑开，侧腹就会有很多赘肉，当压力向...
2025-06-0578 0 -
养生重在滋阴
故提倡养生要时刻注意滋阴，阴虚病在男女老少中十分常见，口干嗜饮、口苦口臭、手足发热、烧心、盗汗等是其典型症状，现代人普遍阴虚与不...
2025-06-0585 0 -
一咬东西就牙疼，到底怎么回事？
外界的刺激变化更容易传递到牙齿神经，牙齿可能只会对咀嚼或食物的温度轻度敏感，牙齿的疼痛会更加明显，如果在牙面看不到明显的龋洞。但...
2025-06-0573 0 -
依兰依兰精油：精油界赫赫有名的“催情油”！
比如忧郁不安、心悸失眠、易疲劳、记忆力衰退、精神过敏等症状，其实这些症状都是荷尔蒙失调引起的，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平...
2025-06-0584 0 -
办公室挂镜子缓解视疲劳
办公室挂镜子缓解视疲劳 药膳 对于白领一族来说，巧用镜子可以改善办公环境，依靠镜子的反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，安装镜...
2025-06-0470 0 -
压力大失眠不妨扎针灸
刘小姐是一家公司总经理的秘书，刚参加工作不久，因工作压力很大，近一个多月来备受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小时，经常出现头痛的症...
2025-06-0480 0 -
压力会降低学生考试分数
现在正是学生们期末考试的紧张时刻。心理学家在一项对数学考试的新研究中发现，紧张的考试压力有可能使非常优秀学生的成绩不如一般学生。...
2025-06-0464 0