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五步杀死胡思乱想，如何减少内耗
一、放下杂念，胡思乱想时，写下那些不好的想法。放进盒子里忘掉它，会发现大部分是多余的担心。不想写时可以冥想。二、放下期待，1⃣️...
2025-07-1067 0 -
笑能降血糖
糖尿病患者如果能在吃饭时找些笑料使自己的心情愉悦，饭后的血糖浓度则不会有很大的升高。积极乐观的情绪和舒心的嬉笑能够帮助人们降低血...
2025-07-0959 0 -
医生建议的三十个健康忠告
美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎：花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物...
2025-07-0865 0 -
“太闲”竟然也会导致自律神经失调？
自律神经失调症3大类型自律神经失调就是交感神经与副交感神经之间的作用失去平衡，体质型──体虚的人要注意受体质影响而患有自律神经失...
2025-07-0464 0 -
全球前十名最好的养生习惯，统计公布，第一名你可能想不到
健康养生已经成为了很多人的追求，但是如果没有坚持健康的养生习惯，坚果是生活中很常见的食物，有助于降低患心脑血管疾病的概率！如果红...
2025-07-0373 0 -
青光眼
角膜水肿或呈雾状，视力下降）猪眼1只切碎，煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂。...
2025-07-0257 0 -
男人40岁后体重多少是标准？是什么原因导致男性变得“中年油腻”
中年油腻男这个词多是来形容40岁之后的男性，说中年男油腻是一个很大的原因就是在很多人印象当中中年男性都有着啤酒肚。变胖之后如何能...
2025-07-0256 0 -
中年人是指多少岁？世卫组织给出了准确答案，要接受
会以年龄来区分老年、中年和青年。年龄分布存在不确定性和混乱性。几乎所有成年人都关心家庭的生计。生活中有这样一句话调侃老人：这无疑...
2025-07-0258 0 -
医易汇通（太无部2）：周易观象与中医治疗方法
则观其相象而玩其辞。则观其变而玩其占。看盘上他对应的卦象，肯定是就是阳气当升，也就是阳气当收的时候没收住，用石膏或用其他的清的、...
2025-06-2878 0 -
这套小技巧，帮你摆脱压力和疲劳
关于压力、疲劳和健康的话题，想办法去建立一个长期可持续的生活模式，大脑会把资源集中在当前的工作上，我们的身体很可能已经过度疲劳、...
2025-06-2675 0