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睡不好容易醒、胃口差的人可以试试这个粥，每天喝一碗就能睡的香
如果是经常睡不好的情况下，或者是有的人经常会出现一些半夜精神胃口变得非常差，一定要通过一些饮食的方式去改善自己的身体，也可以选择...
2025-07-2256 0 -
总失眠多梦？原因是什么？要如何调理？
生理上受到影响而导致的失眠。温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。对环境适应性差的往往容易失眠。有时候服用某些药物的时候也会...
2025-07-2156 0 -
关于「养胃」，这 12 种食物你一定要知道
所以「养胃」之说喝什么粥养胃，吃什么养胃？「白粥养胃」的观念，然 小米粥、面条真的「养胃」吗？10 种「养胃食物」全面分析 胃...
2025-07-1054 0 -
家人患有糖尿病，我们如何预防自己也被找上？
糖尿病的可怕现在很多人都已经认识到，糖尿病有比较强的家族聚集倾向，如何预防成为很多家庭的新困惑？有种家族聚集倾向的糖尿病，2家族...
2025-07-0252 0 -
世界公认的十大长寿习惯和长寿菜以及十大短命习惯
️②经常喝喝粥：️④多吃点水果：️⑤每天都要吃到绿色蔬菜：️⑥每周吃次鱼：️⑦常晒晒太阳：️⑤身体异常信号不重视：️⑦不吃早餐，...
2025-06-1384 0 -
燕麦小米粥
燕麦小米粥【来源】《千家食疗妙方》【原料】燕麦全草90克，小米、红糖适量。【制作】将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调...
2025-06-0690 0 -
秋补多喝“黄金粥”
夏季的烘烤耗尽了人体预存的能量，但也是滋补的好季节。补之太过而生病，补之不足而达不到养生效果。用甘平和缓的补益食物进补，达到保健...
2025-06-05134 0 -
小米粥(一）
小米粥(一）【来源】民间方【原料】小米50克，鸡蛋1只。【制作】光以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，遂饮之，...
2025-06-0592 0 -
鲢鱼小米粥
鲢鱼小米粥【来源】民间方【原料】活鲢鱼l条，丝瓜仁10克，小米100克。【制作】先煮小米，待水沸开时将鱼及丝瓜仁放入锅内再煮，至...
2025-06-0497 0 -
黄鳝小米粥
黄鳝小米粥【来源】民间方【原料】黄缮l条，小米50-100克，细盐少许。【制作】先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。...
2025-06-04131 0