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猪蹄香菇粥
猪蹄香菇粥【来源】民间方【原料】猪前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。【制作】先煮猪蹄至极烂，去蹄取汁，入花生米、小...
2025-10-07148 0 -
促进睡眠的食疗方法
日常生活中有很多食物可辅助促进睡眠，建议尽量少饮用咖啡、浓茶等，适当食用富含蛋白质、维生素的食物。人体内缺钙可导致睡眠障碍，钙离...
2025-10-06127 0 -
山药薏米粥的做法，山药薏米粥怎么做，山药薏米粥怎么煮
山药薏米粥，【原料】怀山药、薏米各30克，大枣10枚，白糖少许，【制作】山药切细。莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，...
2025-10-06142 0 -
小米龙眼粥治贫血
小米龙眼粥治贫血 内科 循环类 原料：龙眼肉30克，红糖适量。将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。补血养心。...
2025-10-06111 0 -
肉末米粥
肉末米粥【来源】《家庭药膳》【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米 各50克。【制作】将肉末与粳米(或小米 同煮为粥。【用法】每日分3次...
2025-10-06126 0 -
秋补多喝“黄金粥”
夏季的烘烤耗尽了人体预存的能量，但也是滋补的好季节。补之太过而生病，补之不足而达不到养生效果。用甘平和缓的补益食物进补，达到保健...
2025-10-06166 0 -
小米淮山粥
小米淮山粥【来源】《家庭药膳》【原料】淮山药40克(鲜品约100克 ，白糖适量。【制作】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟...
2025-10-06134 0 -
黄鳝小米粥
黄鳝小米粥【来源】民间方【原料】黄缮l条，小米50-100克，细盐少许。【制作】先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。...
2025-10-06160 0 -
补中益气粥
补中益气粥【来源】传统方【原料】党参、黄芪各15克，白术12克，升麻、当归各6克，柴胡、陈皮各3克，红糖适量。【制作】将上七味药...
2025-10-06116 0 -
催生益母粥
催生益母粥【来源】传统方【原料】当归、川芎、大腹皮、枳壳、白芷、益母草各10克，小米50克，红糖适量。【制作】将上六味药煎汁去渣...
2025-10-05131 0