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小米
小米 药膳 [名称]小米[性味]味甘、咸、微寒。[归经]入胃、肝、肾经。[作用]滋补肝肾、健脾益胃。用于脾虚厌食、营养不良、泻...
2025-06-2265 0 -
脾胃好，百病消！究竟是什么方子让皇帝都对其推崇一生？
皮肤总是萎黄，能不能帮我中医调理一下，一直服用的养生方子便是这八珍粉，健脾养胃。山药、白扁豆补脾阴：白术补脾气。党参既能补阴，然...
2025-06-1988 0 -
番薯粥养颜乌发
番薯粥养颜乌发 保健 美容减肥 [组成]番薯50克，小米30克[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。...
2025-06-1673 0 -
米粥油为天下第一等的补药
可能大家都不了解米粥油，可以和人参、熟地等滋补中药的功效相媲美。通常所说的米粥油多是由小米或大米熬粥后所得的。都具有补中益气、健...
2025-06-1486 0 -
常见食物给你优质睡眠
常见食物给你优质睡眠 药膳 小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独...
2025-06-1471 0 -
食补养生“四季粥”（药食同源）
食补养生“四季粥”（药食同源） 药膳 我一年四季离不开粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物”的道理。粥具有...
2025-06-1177 0 -
[转] 老中医权大夫谈 {入睡难顺肝气丶时睡时醒调脾胃}
主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药。多吃些补血的东西，也可试试百麦安神饮。做法为取小麦、百合、莲子肉、大...
2025-06-0896 0 -
小米龙眼粥治贫血
小米龙眼粥治贫血 内科 循环类 原料：龙眼肉30克，红糖适量。将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。补血养心。...
2025-06-0788 0 -
肉末米粥
肉末米粥【来源】《家庭药膳》【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米 各50克。【制作】将肉末与粳米(或小米 同煮为粥。【用法】每日分3次...
2025-06-07101 0 -
促进睡眠的食疗方法
日常生活中有很多食物可辅助促进睡眠，建议尽量少饮用咖啡、浓茶等，适当食用富含蛋白质、维生素的食物。人体内缺钙可导致睡眠障碍，钙离...
2025-06-06101 0