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柠檬水提高免疫力
柠檬水能促进胃中蛋白分解酶的分泌，柠檬水富含钾。柠檬水中还含有维生素P，其中枸橼酸钾盐能够抑制钙盐结晶，柠檬水富含维生素C有助于...
2025-06-05106 0 -
腿与脚部按摩
1.将拇指按在大腿背，目地是促进血液循环。2.用拇指指压脚踝的内侧脚背，能促进血液循环、消除水肿、改善膀胱的疾病。 3.使用双手...
2025-06-0578 0 -
四季皆宜“搓脸保健法”
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变...
2025-06-0583 0 -
10种面相竟是疾病信号！值得关注学习
以前，很多人都喜欢通过看“面相”来了解一个人的运势或性格。抛开这种说法不科学不说，面相其实还有一个非常重要的作用——反映健康。老...
2025-06-0499 0 -
头皮按摩有助健康
头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，使大脑皮质的思维功...
2025-06-0485 0 -
华佗健身十法
自觉膈上（胸腔内）荡动，用以健运心肺。持久行之可促进气血循环，减轻或消除胸闷、气短等症状，手指向前伸直，相互伸缩（做拮抗式），同...
2025-06-0479 0 -
【养生】泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚泡多长时间最好？用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但...
2025-06-0450 0 -
手脚发凉的食疗妙方
手脚发凉的食疗妙方 药膳 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血...
2025-03-2541 0 -
用中医方法辨证论治疗冻疮
用中医方法辨证论治疗冻疮 其他 中医常识 冻疮是严寒季节一种常见皮肤病，无论男女老幼均可以发生，但以妇女、儿童发病居多。常常在春...
2025-03-2344 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2025-03-2341 0