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春季养生必吃的食物
游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%，春季食用富含生素...
2025-10-05159 0 -
食物搭配禁忌不必太当真
中国人饮食喜欢"禁忌"，这样那样的生活禁忌在民间广泛流传，也时常见诸于报端。书店里关于食物"相克"的书籍也很多，内容堪称丰富，乍...
2025-10-0587 0 -
治便秘最彻底的偏方【便秘怎么治好】
那么便秘的话要怎么办呢?缓解便秘的方法有哪些呢?今天小编为大家推荐治疗便秘的方法。治疗便秘的方法3、治疗便秘的食物能减轻便秘的茶...
2025-10-05113 0 -
科学减重，减脂不减肌是最终目标
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体所需营养的重要组成部分，会导致营养素缺乏和电解质紊乱，包括基础代谢、体力脑力活动的消耗、食物的特殊...
2025-10-05131 0 -
辟谣丨身体缺什么，就会想吃什么？营养专家一次性说清楚了
先说结论，想吃啥就是缺啥，从营养学角度来说，基本没有科学依据。如果“想吃什么就是缺什么”理论成立的话，那么缺钙的人最应该想吃的就...
2025-10-05203 0 -
有益于心脏健康的饮食
除了低饱和脂肪和富含纤维的饮食之外，有益心脏健康的饮食还可以从来自整个基础食物群中的各种食物中获取。以下是由美国心脏协会(AHA...
2025-10-05141 0 -
矿物质和微量元素
人体组织几乎含有自然界存在的所有元素，其中碳、氢、氧、氮四种元素主要组成蛋白质、脂肪和碳水化合物等有机物，其余各种元素大部分以无...
2025-10-04101 0 -
秋季排毒的秘方：吃强效的食物
同时可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，避免肠道吸收残余之毒素，能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸...
2025-10-04159 0 -
男人吃姜女人吃糖
男人吃姜女人吃糖 药膳 按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健...
2025-08-0196 0 -
有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？
少吃就会降低基础代谢，一些做得比较好的美食博主的视频每次看了都想吃东西。不仅帮你省钱还能少摄入点热量，14、减肥过程中不需要完全...
2025-07-31104 0