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健康饮食八分饱
健康饮食八分饱 药膳 有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大...
2025-06-1452 0 -
零食，人类的“健康杀手”
零食是孩子们的最爱，但是零食吃多了会危害到我们身体的健康，作为父母的朋友要多多照顾好自己的孩子，对于孩子的饮食要有所遴眩 超市里...
2025-06-1352 0 -
早餐这样吃，营养价值翻倍，你就战胜了全国 63.9% 的人
很多人都会有“起床后胃口不好，吃不下早餐”的感觉，唯一的解决途径就是掌握吃早餐的时间。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。...
2025-06-1279 0 -
十大最有营养食物的启示
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命...
2025-06-1256 0 -
吃饭，还真是那个麻烦
前不久，某报一篇名为《脂肪偏见--来自美国的反思》的编译文章，将一位名叫罗伯特・阿特金斯的美国博士和他的高脂低糖的饮食主张，一起...
2025-06-1257 0 -
白色食品营养如何
精白米和精面粉大米和面粉越白，维生素B1损失得越多。维生素B1摄入不足可引越各种不适。儿童食欲不振、寝食不安常与维生素B1缺乏有...
2025-06-1054 0 -
吃火锅前先喝果汁
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮...
2025-06-1055 0 -
调查显示，盲目进补易导致儿童性早熟
一项调查显示，近年来儿童性早熟现象日渐突出。这些性早熟患儿以外源性性早熟为主，而外源性最主要的生理性因素就是儿童在生长发育过程中...
2025-06-0951 0 -
吃火锅讲顺序:果汁蔬菜肉
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮...
2025-06-0951 0 -
吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2025-06-0849 0