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【晚餐营养搭配】
比如晚餐的营养搭配就很关键营养晚餐搭配，食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡，食物搭配与营养均衡关系密切，一碗面只能...
2025-07-1959 0 -
清炖猪蹄膀
清炖猪蹄膀 药膳 [原料]猪蹄膀（带皮）1个，[制法]将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，放清水烧开...
2025-07-1955 0 -
牛肉
牛肉 药膳 [名称]牛肉。[性味]味甘，性平。[归经]入脾、胃经。[作用]补脾胃，益气血，强筋骨。用于虚损羸瘦、消渴、腰膝酸软...
2025-07-1855 0 -
冬令进补煲汤八要
回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，在汤的制作和饮用时一定要注重科学，・ 选料要得当选料得当是制好鲜汤的关键”但必须鲜味足、异...
2025-07-1852 0 -
睡前喝牛奶到底好不好？4个好处很实在，但也要注意5点
牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和矿物质等多种营养物质什么时间喝牛奶，也有一些人会在睡前半小时喝一杯温牛奶。这种成分能够促...
2025-07-1863 0 -
吃饭七分饱，这是一个大坑，千万别踩
原青岛卫生学校营养学老师杨青一在提到营养均衡时表示。他就开始建议自己的父母每天一定要吃两个鸡蛋。由于当时经济情况不允许吃到太多大...
2025-07-1858 0 -
选择营养晚餐搭配 让你吃出健康身体...
#6:7:0:2:e:3:b:4:5:5:2:4:0:d:b:5:6:d:1:7:9:8:6:4:1:3:1:a:8:2:c:0...
2025-07-1857 0 -
男性调节性功能的饮食原则
男性调节性功能的饮食原则 其他 中医养生 男性调节性功能的饮食原则食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都...
2025-07-1854 0 -
食补效果不会实时出现
立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。通常吃了富含蛋白质的肉类以后，不然刚吃下的部分只能补充体内之不足而无法立刻利用。如果预先知道...
2025-07-1864 0 -
官燕和燕窝的区别，你了解吗？什么牌子的燕窝比较好？你选对了吗？
燕窝向来被称之为高级滋补食品，燕窝实际上就是燕子用分泌的唾液再混合羽毛、枝叶等所筑成的巢穴，燕窝含有水溶性蛋白质、多种微量元素及...
2025-07-1748 0