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吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2025-06-0850 0 -
为什么毛巾会变黄变硬？我们一起来涨姿势
是因为毛巾硬化的时候你没有洗。当我们使用毛巾擦除我们的汗液时，汗液中的这些物质就会在毛巾上存留。当水、盐、尿素和其他从皮肤排出的...
2025-06-0859 0 -
『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！
在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪 ,此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳...
2025-06-0871 0 -
清华大学研究表明，老人合理吃肉，或延长寿命，如何吃肉才健康？
老年人适当食用肉类，适当地补充高脂肪类的食物。不仅有助于提高人体的新陈代谢，老年人吃肉可能会导致体重增加，很多老年人选择长期吃素...
2025-06-0873 0 -
人体所需六大营养物质
营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。常见的...
2025-06-0867 0 -
真的？鸡蛋生吃坏处多多
真的？鸡蛋生吃坏处多多 药膳 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。生鸡蛋中含有抗...
2025-06-0890 0 -
八个简单美容养颜秘方
八个简单美容养颜秘方 保健 美容减肥 NO.1：乳酪(一匙 +柠檬汁(一匙 =乳酪洁面霜将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，...
2025-06-0863 0 -
高考之前话饮食
高考之前话饮食 其他 中医养生 高考之前话饮食一年一度的高考即将来临，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，...
2025-06-0848 0 -
骆驼奶能降低血糖吗(骆驼奶可以降血糖?)
骆驼奶能降低血糖吗，而正如网上所说的骆驼奶能降低血糖吗。骆驼奶能够对血糖、血脂、免疫淋巴、胰岛素受体、动脉、微血管、肾脏以及视网...
2025-06-0779 0 -
对高血压患者有帮助的食物及食疗方
取芹菜250g，也可用芹菜250g、大枣10个，取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120g，3、番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素...
2025-06-0772 0