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如何开胯如何松肩
肩胯打开，肩胯打开之后， 可见开胯开肩在传统武术中有多么的重要，但是开胯开肩又是的的确确很难练出来的，对开胯的误区也是认为横竖...
2025-06-1566 0 -
秒懂！房事后腰酸得不行，该怎么调理？
不少男同胞肯定感叹C罗真是有个好腰，确实腰对于男人来说太重要了，门诊就经常有朋友因为房事后腰酸腰痛来调理的，我房事后腰酸得不行，...
2025-06-1467 0 -
一个单方，治“腰痛”，肾虚腰痛，劳损腰痛，腰椎突出，很管用
精血互化为左肾之功。当精血不能充养筋骨髓时，导致髓热骨蒸，肾虚性腰痛会有腰酸、背痛、下肢无力、易困倦、失眠、多梦、易惊醒等症状。...
2025-06-1468 0 -
治“腰椎管狭窄症”，只需5招就够了
腰椎管狭窄病人可以自我点压“该穴对于缓解腰椎管狭窄疼痛有一定的作用，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处，是治疗所有...
2025-06-1469 0 -
寒湿腰痛的特效穴位找到了！方法简单，自己就能做，3步解决！
寒湿腰痛又名湿冷腰痛，常表现为腰部冷痛重着，治疗此类腰痛应以驱寒祛湿为主，同时适当温补肾阳。寒湿腰痛配穴理论，腰眼穴+腰阳关穴+...
2025-06-1370 0 -
补虚健腰膝―女贞皮酒
补虚健腰膝―女贞皮酒 药酒 女贞皮酒[药物组成] 女贞皮[功能主治] 补虚健腰膝。[用法用量] 适量煮服。[制备方法] 上药切...
2025-06-1351 0 -
慢性腰痛很多年？专家几招，效果立竿见影！
突然受到外力、出现动作的不协调、受寒后出现突然性的疼痛等情况，腰部的疼痛反复出现！专家提示腰肌劳损通过系统的专业治疗完全可以治愈...
2025-06-1367 0 -
龟蛇气功----周稔丰
依次内观咽喉、心肺、胃、脐后肾前、、循两腿内侧达，依次屈伸踝、膝、髋、腰、胸、颈各关节。仰面时两臂同时自然后摆。右手从体侧上举过...
2025-06-1276 0 -
叶橘泉：我运用五积散的经验和体会
五积散主治气、血、痰、食、饮五种病邪的郁积，叶老认为本方宜加白术，本方主治气、血、痰、食、饮五种病邪的郁积。一、局方五积散的处方...
2025-06-1271 0 -
中医药大学镇院之宝，约20万人用过的腰间盘突出高效方
现已制成脊痛消胶囊。3个骨科一天至少15个腰突病人，邓福树教授为6版教材中医骨伤主审，全国统编教材骨伤专业14本，疗效确切，当归...
2025-06-1268 0