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深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量
都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年...
2025-06-0973 0 -
胃肠道不顺垃圾多？一个名方两味药，横扫肠胃气积，血积，食积
如果我们脾胃功能紊乱，腹部就会产生积聚留滞，食积等，引发慢性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性胆囊炎等疾病。如果有虫积的话就会出现脐腹疼痛...
2025-06-0973 0 -
一张腹部地图，让你终身受益！
其实都是不同的器官受到了影响而反射给我们的疼痛感。我们应该了解我们腹部的各个器官的位置，就有可能是十二指肠溃疡、肠梗阻、断肠综合...
2025-06-0975 0 -
邓紫棋的马甲线上又长出小肚腩学会这几招，偷懒也能变腰精！
一个月之内，是如何做到让马甲线上长出这样的肚子？女明星腹部平坦有多重要，相信不用她姐多说。心动不如行动，今天她姐精心为大家准备了...
2025-06-0952 0 -
老中医坐堂 外科病诊治绝招53 尿潴留
1．急性尿潴留：多由机械因素引起，患者下腹部明显隆起，膀胱充盈，下腹胀痛，但不能排出尿液，或仅能排出点滴尿液，可有膀胱区阵发性收...
2025-06-0892 0 -
神奇而古老的摩腹养生法，值得收藏
常以手摩腹”他不仅在饭后放下筷子便摩腹，先用右手大鱼际部在胃院部作顺时针方向揉摩约120次，在脐部作顺时针方向揉摩约120次，然...
2025-06-0885 0 -
不开刀，子宫肌瘤从7.3cm缩小到3cm，这个药方值得学习
很多人听到“瘤”都很恐慌，自己不想手术啊，子宫还能保住吗？其实在发现子宫肌瘤的时候，首选中医是可以调理小散肌瘤的。何女士服用一段...
2025-06-0850 0 -
治顽固性便秘，一味药就好使？！是险招也是妙招
我给你讲讲如何应对顽固性的便秘？什么是顽固性的便秘，屡经治疗效果一般的便秘，来了一个便秘的老年患者。已经便秘5天了，他有五年的便...
2025-06-0862 0 -
肚子肉多，原来是这里堵了！灸一灸就通了！
腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络”是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，腰腹是人体...
2025-06-0877 0 -
小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法，呼气时，小周天就是指气在上身循环周转，阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
2025-06-0879 0