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减重者吃西餐的技巧
西餐的菜色也许不像中国菜那么油腻，但西餐中大量使用奶油、沙拉酱及各式各样佐料酱(例如黑胡椒酱、蘑菇酱、海鲜酱等 脂肪含量高，相对...
2025-06-1545 0 -
吃卷心菜益处多
各种研究表明，卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。在每100克卷心菜中，含有41毫克的维生素C以及...
2025-06-1551 0 -
四时宜忌
四时宜忌 其他 中医养生 四时宜忌《饮膳正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气燥，宜食麻以润其燥；冬气寒...
2025-06-1548 0 -
自制美容饮料
经常饮用自制的美容饮料,可以达到养颜、防皱、抗衰老的作用。下面介绍几种制作简单的美容饮料： 混合藕汁将藕、胡萝卜、苹果切成...
2025-06-1452 0 -
多吃青椒能防春困？
多吃青椒能防春困？ 药膳 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调...
2025-06-1448 0 -
春季怎样养生保健
下面学习啦小编根据春季养生保健的原则是什么这个问题整理了相关的资料。患便秘、尿路结石者就会比不常饮水的人要少。对于心肌梗死和中风...
2025-06-1380 0 -
山药的作用与功效
山药(侯宁极《药谱》 【异名】v、署预(《山海经》 ，薯蓣、山芋(《本经》 ，诸署、署豫、玉延，修脆、几草(《吴普本草》 ，(《...
2025-06-1348 0 -
零食，人类的“健康杀手”
零食是孩子们的最爱，但是零食吃多了会危害到我们身体的健康，作为父母的朋友要多多照顾好自己的孩子，对于孩子的饮食要有所遴眩 超市里...
2025-06-1352 0 -
早餐这样吃，营养价值翻倍，你就战胜了全国 63.9% 的人
很多人都会有“起床后胃口不好，吃不下早餐”的感觉，唯一的解决途径就是掌握吃早餐的时间。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。...
2025-06-1279 0 -
泡菜和腌菜的区别
有一点我们都知道它们同属于腌制食品，平常做食物的时候加一些，味道大大不一样，那么泡菜和腌菜有什么不一样？一、泡菜和腌菜有哪些区别...
2025-06-1251 0