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真传龙虎劲三式：运气长筋，易筋换劲、敛气入骨，炼力入髓
练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下“气贯丹田后闭住，丹田稍用力，紧接细、匀、深地用鼻吸气”声应由丹田(小腹 发出，发声应用力...
2025-03-2615 0 -
锁阳添油秘术：增加生命活力，对于元气不足，元气下陷，遗精滑泄之症效果极佳！
习者两脚直立靠紧，意注会阴穴，闭气半分钟，然后全身放松，1、两脚靠紧时膝部。2、提缩前后阴时臀部要夹紧收缩，3、在日常小便时要咬...
2025-03-2616 0 -
筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-03-2616 0 -
跟王力平老师学《自然换气法》
最好的散步健身法——《自然换气法》第一部功之二：修炼者先自然松静站立，口鼻呼吸和毛孔呼吸同时进行，过渡到六步功时要求鼻吸口呼。再...
2025-03-2513 0 -
芍药甘草汤治顽固性便秘（麻仁丸不效）
大便干结十年余。唯食辛辣后便干更甚,症属肝阴不足,肝失疏泄,导致大肠传导功能失职。润肠通便。芍药甘草汤加味:生地、玄参、郁李仁、...
2025-03-2517 0 -
先兆流产的中医治疗
先兆流产的中医治疗 其他 中医常识 流产是指妊娠在28周前终止，胎儿体重在1000g以下者。发生在妊娠12周以内的流产称早期流产...
2025-03-2416 0 -
中医药量不传之秘
药典中有些药物的用量大大限制了临床的效果。大剂量麻黄经久煎之后，逐渐加量至60g）可镇静止痛，用量大之后又成了下瘀血的药；2~3...
2025-03-2414 0 -
文始丹法续篇
内外丹田――孕养真阴，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，乃在我之脐内中虚一窍，需心息相依而真正凝神收归于腹脐内空处，乃神气交合于...
2025-03-2414 0 -
呼吸养生法你有听过这种养生方法吗
可随时随地养成腹式呼吸的习惯， 3、上楼梯腹式呼吸法， 二 肚脐与腹式呼吸的关系：说明肚脐是人体先后天气机的源头， 腹式呼...
2025-03-2414 0 -
国宝秘方：内外痔疮百治百效
除了组方配伍的变化外，如吴佩衡、范中林、唐步祺、卢崇汉、李可等中医名家就是善于重用大剂量来达到救治危重症的典范。生地、地榆、当归...
2025-03-2316 0