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春天喝好一碗汤，免得医生开药方，保你全年都健康！
居家调理可以对症煲点汤，山药汤、牛肉汤，在这里我给大家介绍一道治疗风寒感冒的药膳——麻黄牛肉汤，这道药膳的原料包括炙麻黄15克，...
2025-03-1320 0 -
每天只需快走11分钟，好处超乎你想象，还有什么理由不坚持！
很多人坚持不下去锻炼身体的理由是工作、学习、带孩子太忙了，就足以降低心血管病、脑卒中和某些癌症的发病风险；除非因行动不便或平衡能...
2025-03-0721 0 -
科普|钟南山院士劝你午睡：坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时！
2017年《世界睡眠医学杂志》上一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦。白天小睡也...
2025-02-1130 0
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