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秘传 | 少林罗汉八段锦(全)
十指相对置于小腹(图2),6.慢慢上提至脸前翻掌使掌心渐渐向上,两臂继续向上伸直,掌心向上(图10),3.左手作手诀(拇、食二指...
2025-10-11122 0 -
漂亮的时空钟(全解)
河图用十个黑白圆点表示阴阳、五行、四象。五方白圈皆阳数。第四圈是十二经络与相应时辰的旺相关系图,1.手太阴肺经寅时(3点至5点)...
2025-10-11119 0 -
肾气归原功
所以《肾气归原》功法是源于峨嵋派内功宗法“是练功者利用人体内的五脏六腑和经脉穴位的功能,促进气血循环、保持气血兴旺的一种方法,由...
2025-10-11145 0 -
八段锦(完整版) 动作要领图解
1.两手如捧物(手指相对(由腹前提至胸前,2.两臂外旋转掌心向身体、顺体前下落至体两侧,加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血...
2025-10-10124 0 -
舌头出现这六种苔象,再补也是白补1、齿痕...
舌头出现这六种苔象,舌苔白、厚、滑——脾虚湿重(如图一),容易腹胀,2、舌苔白、厚——脾胃寒湿(如图二),大便不成形:一吃凉的就...
2025-10-10119 0 -
最全面的骨科常见康复功能锻炼方法
康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节,对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用,骨折治疗的最终目的是恢复功能。骨...
2025-10-10124 0 -
肩周炎自我锻炼
肩周炎往往在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变或外伤、受寒的基础上发病。上述诸因素所造成的韧带、...
2025-10-09128 0 -
第四脑室脉络丛:早孕期胎儿后颅窝异常的新指标
通对观察第四脑室(也称颅内透明层)可用于早孕期开放性脊柱裂(OSB)的评估。包括脑干直径(BS)升高、脑干直径与脑干-枕骨距离比...
2025-10-09118 0 -
系统点穴术筑基功真诠(二)
以中指向沙袋、墙壁、桌椅、厚纸等物点刺,注意食指要扣紧中指,然后猛然向细沙插去,仅以中指与食指练之。搅拌均匀后再练,直至桶内完全...
2025-10-09129 0 -
脾胃常见的10种舌象,以及临床表现,后面带解决方法
寒湿内阻——图一:温里散寒:口臭口干:打嗝嗳气,大便干结:舌质红:泻心汤,寒湿内停——图三:肠鸣腹痛:大便不成形,散寒去湿、,平...
2025-10-08144 0