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道长告诉你每天如何养生，早养胃，午养心，晚养百脉！
7点到9点早上7点到9点是胃经当令的时刻。在生活中也要特别注意对胃的保养，00一杯温水护胃（也可以是姜枣茶）在7点左右喝杯温开水...
2025-10-04182 0 -
晚上捶背睡个好觉
经常捶背有益健康。适当捶打背部。起到消除疲劳、宁心安神的作用，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部...
2025-10-03129 0 -
早养胃、午养心、晚养百脉
中医学认为人体气血周流出入皆有定时？不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰，气血旺于胆经，气血旺于肝经，气血旺于肺经，气血旺于大...
2025-07-1097 0 -
这十个养生小动作，坚持做有益健康
大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以，泪、汗、涎、涕、唾五种分泌物分别由五脏肝、心、脾、肺、肾所化生“有滋润皮毛、五官及...
2025-07-0389 0
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