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枳实：破气消积要药
枳实是橙的干燥幼果，枳实也是一味破气之药，胸腹部气滞而导致的胀满，这时可用枳实5克，加山楂、麦芽各10克同煎饮用。治腹胀：可用枳...
2025-06-1565 0 -
呼吸之间 | 顺逆呼吸有何区别
这种逆式呼吸叫“息调”，顺呼吸叫“调息”。练过腹式呼吸以后，再练逆腹式呼吸，呼吸的力量更大。所以，不管你是正呼吸还是逆腹式呼吸，...
2025-06-1456 0 -
呼吸到脐，寿与天齐，呼吸入腰，百病全消
这样的话，全身的气机交换更彻底，我们的五脏六腑也就更健康。肺在上，脾在中，肾在下，我们现在很多人呢，都是进行简单的胸膈呼吸，如果...
2025-06-1448 0 -
气虚怎么办？分清原因，再去补气，才能事半功倍
气虚怎么办，中医的治疗原则是虚则补之，气虚补气是没错的。要分清哪脏腑气虚：1、肺气虚。肺气虚可以用玉屏风颗粒。可缓解恶风、白天汗...
2025-06-1370 0 -
肩部主要肌肉有哪一些
其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。俯卧撑能减肚子，但主要锻炼的部位是肩部、背...
2025-06-0958 0 -
婴儿腹泻偏方,婴儿腹泻偏方大全
治疗婴儿腹泻的小偏方一般治疗婴儿腹泻的方法严重的采用药物治疗，不严重的可以经过饮食进行改善，其实民间有很多治疗婴儿腹泻的偏方，并...
2025-06-0957 0 -
黄煌教授讲座笔记----高脂血症方(2008-11-23 12:12:22)
高脂血症是时髦病，非常多。困难时期，营养不良，低血糖的人同样会有高脂血症3.体重：高脂血症患者大部分胖，看体重能否减轻最适用于：...
2025-06-0857 0 -
脾虚7大表现
1、肝郁脾虚：大便溏薄、少腹胀痛；情绪焦虑，食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。2、脾胃虚寒：怕冷、水肿、腹泻腹痛，手脚冰凉，肚子凉：...
2025-06-0867 0 -
宝宝拉肚子怎么办？别信偏方，牢记4个护理要点！
家住青岛的父母，因为孩子腹泻不止，又不想给孩子吃药，觉得“是药三分毒”，于是想着用民间偏方“无花果叶烧水给娃泡脚”治病。孩子拉肚...
2025-06-0767 0 -
胃疼、小腹疼、肚脐周围疼、小肚子两侧疼，不同位置的疼痛，病因也各不相同！
胸骨剑突以下的这个大腹部的疼痛----多见是胃肠疾病所导致的。2、小腹疼：这个主要指的就是肚脐以下这个位置出现的疼痛，通常我们要...
2025-06-0784 0