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腰间盘突出反复发作，很可能是这两种习惯导致，改掉坏习惯，还腰部健康！
对于久坐人群来说，一定要注意正确的坐姿，你自认为舒适随意的坐姿，其实正在无形中增加腰椎的压力，诱发腰间盘突出问题的发生，加重着腰...
2025-07-1863 0 -
急性腰扭伤的治疗措施 急性腰扭伤的主要治疗措施
急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫，部份患者搬举重物，扭伤腰部而引起;腰肌直接受到打击，...
2025-07-1753 0 -
男人补肾必须知道的方法 男人最有效的补肾妙招
一、男人补肾必须知道的这几种方法能够补肾的食物有很多。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。二、男人补肾推荐5个方...
2025-07-1763 0 -
房事养生保健五法
晨起时用舌尖舔上腭。待舌下、齿龈含津液满口时，吸气时；将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩，呼气时。放松、舒张肛门及阴部肌肉，...
2025-07-1762 0 -
腰椎骨质增生患者应该如何护理
得了腰椎骨质增生的病人，往往生活会受到不小的影响，所以护理工作是至关重要的事情，正确护理能在一定程度上，加快腰椎骨质增生患者康复...
2025-07-1677 0 -
青风藤加黑豆，腰椎间盘突出一吃就好，一定要试试！
腰椎间盘突出的致病因素较多，主要有遗传、营养不平衡、运动不合理三方面。在因遗传导致的颈腰椎疾病中，大多数人的软骨板存在先天缺陷，...
2025-07-1685 0 -
赵怀德中医世家经验辑要——带状疱疹
带状疱疹是病毒感染引起的一种常见急性疱疹性皮肤病，病因病机在于脾湿久郁。治疗原则可以采用砭刺法放血以清热解毒。赵怀德之父对于带状...
2025-07-1663 0 -
腰椎间盘突出的原因和恢复的方法
腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当、风寒湿邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变。1、腰部过度复负荷...
2025-07-1656 0 -
治腰椎间盘突出特效方（全蝎乌梅红花汤）
经常有人问我有没有治疗腰椎间盘突出症的特效药，主要是这个方子在我临床验证中效果的确不错，可以说是内服一剂就可以明显见到效果。临床...
2025-07-1558 0 -
深筋膜按摩法（连载25）
墨水瓶的顶盖像按摩的手指那样顶在痛点上，墨水瓶顶住的部位疼痛有些缓解，我不断移动瓶子以顶按不同的疼痛部位，我在墨水瓶的止痛效果中...
2025-07-1564 0