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每天搓一搓，通全身 防百病…
气从鼻入，搓鼻润肺，提高免疫力从耳听身，搓耳养阴，降三高耳朵是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的地方。经常搓耳朵，对于控制...
2025-06-1156 0 -
腰椎间盘盘脱出症
6、腰骶先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。是由于椎体或关节退行...
2025-06-1172 0 -
腰椎间盘突出症的主要症状有哪些
腰椎间盘突出症的症状有很多，多数是腿部症状多于腰部症状。腰部疼痛：大多数腰椎间盘突出的患者都有腰痛，有些病人可在有明确的扭伤或外...
2025-06-1056 0 -
腰椎间盘突出的锻炼方法“简单实用”（带详细图解）
可逐步进行背肌锻炼，恢复腰部功能的康复期至关重要，但往往很多运动和锻炼还会加重。在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼“利用门框或单...
2025-06-0975 0 -
苏木两活方治疗腰椎间盘突出
【治疗方法】上药纱布包好放入熏蒸牵引两用床电热锅内，加热50〜70℃。主治腰椎间盘突岀症。恢复工作）31例，占18.45%;有效...
2025-06-0864 0 -
瘦腰方法 简单几招让你快速拥有小蛮腰（10）
产后瘦腰小运动下面就来跟大家讲讲产后妈妈们要怎样瘦腰才好。6、坐式左右扭转瘦腰法腰背依然保持挺直，注意这个时候大小腿仍旧要保持9...
2025-06-0850 0 -
最简单不花钱的腰间盘突出治疗方法，你值得拥有！
腰椎间盘突出主要发病于久坐办公室的白领、长期开车人士等人群。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，病人治疗时基本没有痛感，病人俯卧...
2025-06-0759 0 -
腰部酸痛、胀痛，难以忍受，1个小方就能搞定！
可能是腰肌劳损引起的，腰肌劳损是非常常见的疾病，按摩身体穴位可以缓解身体的酸痛感，腰肌劳损主要是不健康的坐姿造成的，腰部酸痛、胀...
2025-06-0776 0 -
腰肌劳损如何进行康复和锻炼？日常有哪些需注意？
均可有腰部的积累性损伤，患有腰肌劳损的患者应该在日常生活中多进行锻炼促进康复，腰肌劳损的患者应该如何进行康复锻炼呢？为什么不良姿...
2025-06-0773 0 -
中医如何养肾 中医养肾8大秘方
养好肾对身体保健有很大的意义，中医养肾有自己的一套方法，膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，积存的小便会成为水浊之气，也是养肾的一种...
2025-06-0760 0