当前位置：首页 > 腰部
-
一个腰突小妙招，三味药帮你缓解腰突
今天这篇文章给大家分享一个腰突的小技巧，只需要3味中药，简单帮你缓解腰突痛苦。直到有一天，一个老师知道了之后就告诉我一个方法，一...
2025-06-1566 0 -
祖传跌打损伤秘方？民间接骨中药祖传秘方
将上述一二味伤科用药放于容器内，涂擦或湿敷患处，无收敛行血、消炎行痛的做用，注皮肤消毒(代酒精碘酒 数百例。曲撒患处(患处先用安...
2025-06-1558 0 -
力有延伸与力的着重肌肉训练中的伸展与协调技巧详解
力有延伸：其特点是强调肌肉的条状伸展。力的发动：指动作过程中，居于主导地位的肌肉或肌肉群，引导着或波及着其他肌肉的运行，使之显示...
2025-06-1472 0 -
中医贴膏药对腰椎间盘突出有一定好处
腰椎间盘突出是生活中常见的一种疾病，治疗腰椎间盘不仅需要内服，还需要外敷。人们常说的椎间盘突出实际上指的是腰椎间盘突出，其实颈椎...
2025-06-1471 0 -
健腰定痛丸
【方解】《仙授理伤续断秘方》有定痛丸“本方在定痛丸的基础上化裁，去威灵仙加入理气止血健腰之品。《伤科汇纂》还联系治疗跌打损伤的实...
2025-06-1368 0 -
寒湿腰痛的特效穴位找到了！方法简单，自己就能做，3步解决！
寒湿腰痛又名湿冷腰痛，常表现为腰部冷痛重着，治疗此类腰痛应以驱寒祛湿为主，同时适当温补肾阳。寒湿腰痛配穴理论，腰眼穴+腰阳关穴+...
2025-06-1367 0 -
急性腰扭伤急救
一、主因 急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盘膜、...
2025-06-1352 0 -
腰椎间盘突出症的拔罐疗法
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症，病因是腰椎间盘退行性病变、腰外伤、积累性劳损，压迫或刺激神经根和脊髓而引起腰腿疼痛综合征...
2025-06-1270 0 -
每天搓搓腰就能养生坚持这6个小动作，帮你补肾助阳
腰眼穴是肾脏所在的部位，经常搓一搓能促进全身气血运行和温煦肾阳，可以对腰部搓、磨、抓、旋和捏来达到养生功效。右手用力向左推，上体...
2025-06-1254 0 -
怎样判断您的腰痛类型
以下我们就将这五类腰痛疾患的症状与表现作一简单描述，便于您对照自诊。这类畸形一般不会引起腰痛症状，因此对有腰骶部畸形的腰痛患者应...
2025-06-1252 0