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膝关节炎的自我推拿
用一手掌面紧贴髌骨（膝盖骨）上方，做向左转或向右转单方向环形摩擦、用力由小渐大。坐位、两掌心分别置于膝关节内外侧抱住、做快速搓揉...
2025-03-1125 0 -
膝盖疼痛，为何不能下蹲？有啥好办法可以缓解吗？一文给您说清楚
也存在着膝关节无力、打软的情况，可能大家都会认为是膝关节增生退变、发生了膝关节骨性关节炎！减少对膝关节的软骨磨损和提高关节的稳定...
2025-03-0121 0 -
膝盖疼
膝盖疼：四逆散处方，白芍30g，枳壳15g：生甘草10g，脚痛脚软膝盖骨弯不下来，膝盖骨痛加重，最易酸软。一旦听到刮风下雨和郁闷...
2025-02-0934 0 -
膝盖疼痛一直好不了，真正的原因可能在臀部，听听医生怎么说
膝关节疼痛的原因很多，然而有些疼痛并不是膝盖本身的问题，真正的根源在臀部，在一项针对2000名患者的调查中，发现只有17%的膝盖...
2025-01-1563 0
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