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想减肥，不过节食真的好难过，生无可念的感觉怎么办，怎么来点动力和毅力？
节食本身就是错误的减肥方法，它不是一个可持续性的减肥方法（你能节食一天，节食会导致肌肉流失，基础代谢下降，所以也就不存在什么动力...
2025-06-04118 0 -
有人逢秋必胖，有人却能瘦3斤？在饮食方面给您4个建议，来看看
天气一变凉有些人就喜欢吃温暖的东西，有些人经常吃高热量的食物反而还瘦了好几斤，高热量的食物连碰都不碰，有些漂亮的人认为吃的少就能...
2025-03-0533 0 -
老人节食要有度
老人节食要有度 药膳 69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排...
2025-02-1342 0