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一个补肾动作，小孩子天生就会，大人却不会，练习后你才知道它有多强大！
看脸就知道你的肾好不好。当肾脏出现问题时。腰酸背痛不一定是肾不好：看到自己的眼睑有浮肿的状况。肾不好会使肾脏的排水功能下降，便会...
2025-06-06172 0 -
肾虚小信号
早泄主要还是肾的问题，肾藏精，肾不好自然不能正常的藏泄精液，所以治疗早泄重点是治疗肾虚。打哈欠是一种常见的生理现象，可能人人都会...
2025-06-0657 0 -
【小便频数，排出无力，会阴坠胀，腰膝酸软...
补益肾气，活血软坚】，小便频数，会阴坠胀，腰膝酸软，神疲无力，脉弦细。知母，黄柏，熟地黄，黄精，枸杞子，黄芪，莪术，生山楂，赤芍...
2025-06-0675 0 -
“躺着”也能攒阳气3种“卧功”，坚持5分钟，8大好处不请自来
今天杏林君就教大家一套道家流传千年的卧功，只需睡前保持3个简单动作，就能调理脏腑、畅通气血、补足免疫力。这个动作，建议大家养成长...
2025-06-0653 0 -
药王孙思邈：补丈夫一切病不能方
补丈夫一切病不能方”怀山药，怀牛膝，菟丝子，杜仲，续断，枸杞子，茯苓各３克，肉苁蓉６克，五味子，山萸肉各１克，蛇床子１克。服后5...
2025-06-0678 0 -
日常保健 | 瞬间强肾法:一日抖三抖，活到九十九!
体检时身体各项指标基本都正常”随着身体的上下轻微抖动，能够瞬间强肾强身”这个方法最大的功效是鼓动肾气”短时间内使人体阳气生发起来...
2025-06-0670 0 -
每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看
生活中你会经常做踮脚动作吗？有助改善下肢血液回流，不伤膝的有氧运动，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量。锻炼小腿肌肉和脚踝...
2025-06-0699 0 -
消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的...
2025-06-0681 0 -
颜德馨经验荟萃
血证的狭义概念为出血性疾病，皮肤（肌衄）、鼻腔（鼻衄）、齿龈（齿衄）呼吸道（咯血、咳血、唾血）、消化道（呕血、便血）、泌尿道（溲...
2025-06-0683 0 -
干货 | 足少阴经病侯解读
心如悬若饥状，此时足胫内侧（足少阴经循行经过之处）会发生气血阻逆，须借助于肾中阳气的温煦“脾阳根于肾阳，形容病者面色发黑。即面色...
2025-06-0687 0