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吃海鱼留神水银中毒
美国食品药品管理局公布的资料显示，多种海鱼水银含量偏高 香港和旧金山的科学家近日公布，最新证据表明，经常吃金枪鱼（吞拿鱼）、剑鱼...
2025-06-1455 0 -
2020/06/26【补铁】补足长寿“短板”-2
铁是中国老年人和育龄期女性都可能缺乏的重要微量元素，缺铁会使骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度降低，造成肌肉供氧不足、...
2025-06-1379 0 -
高血脂的人可以吃肉吗？
高血脂的人吃肉还是有讲究的。日常我们吃的肉可以分三类：畜肉（猪牛羊肉）、禽肉（鸡鸭肉）、鱼肉。鱼肉最健康，含有丰富的蛋白质与多种...
2025-06-1267 0 -
食物中胆固醇含量一览表
一.高胆固醇食物(胆固醇含量˃200mg/100g食物 --老人尽量少吃或不吃猪脑3100羊脑2099牛脑2670猪肾380-4...
2025-06-0970 0 -
『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！
在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪 ,此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳...
2025-06-0870 0 -
苏烟多少钱一条（木盒的）
苏烟(软金砂XS :礼品盒内单包参考价，（有几包就算几包的钱:香烟就是税重）;类型:烤烟型。焦油含量;尼古丁含量; 2...
2025-06-0782 0 -
补钙菜谱_科学补钙有妙招
人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌;而降钙素这种激素可降低人的食欲，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合。不用药物而...
2025-06-0770 0 -
维生素D缺乏？这些天然食物可以补充
很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”，除了在有太阳的时候，多去室外活动，多晒太阳，补充维生素D外，还可以通过天然食物来获取。白...
2025-06-0748 0 -
它是橙子和柚子的后代，1 种情况下千万别吃
像不像切了一半的西柚。今天建议吃 1/3 个大小的西柚：1/3 个大小的西柚：你需要知道的关键数字：西柚又叫葡萄柚。是柚子和橙子...
2025-06-0778 0 -
它是尿酸的“小冤家”，平时多吃点，痛风可能和你说拜拜
如果尿酸含量超标的话容易引起痛风，生活中有很多的食物能够起到降尿酸的作用，可以更好的降低体内的尿酸，更好的降低体内的尿酸，生活中...
2025-06-0758 0