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食物成分含糖量参考表
食物成分含糖量参考表：一、 蔬菜含糖量在4%以下有如下蔬菜。大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄（西红柿...
2025-03-0745 0 -
血糖高能吃菠萝吗？夏天有哪些适合糖尿病人吃的水果？
不太建议糖尿病人吃菠萝，菠萝的平均含糖量约在10%吃菠萝的好处，糖尿病人吃GI值低于40，还是可以适量吃点菠萝的，菠萝中含有的多...
2025-03-0546 0 -
罗汉果明明含糖量低，为何还可以被用作食糖？告诉你答案
吃过罗汉果的人应该并不多，就比如说用罗汉果泡茶喝，会经常用罗汉果泡茶喝。可是有的人吃完罗汉果会陷入怀疑，这就要归功于罗汉果中的天...
2025-02-2461 0 -
哪些水果含糖量高？看这个表格就知道了
凭借口感的甜与不甜来判断水果的糖分多少。认为尝起来甜的食物含糖量高，尝起来不甜的食物含糖量比较低，甜的水果含糖量未必高。比如夏天...
2025-02-2257 0 -
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如
现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？吃水果一定要做的事有哪些？吃水果，自然是要“食...
2025-02-2049 0