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道家养生十六字诀
因为这里涉及到一点经脉的知识，还有一点道家的意念送气，气到则脉通的法门，讲起来有些复杂。十六字诀的好处颇多，坚持做下来，无疑是非...
2025-06-05103 0 -
采气养生功
用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气，收腹提肛。吸气时，两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转，逐渐抬起手，从丹田(肚脐...
2025-06-0596 0 -
天山派绝技·龙虎六阳锤
这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...
2025-06-0591 0 -
咳嗽变异性哮喘（即过敏性咳嗽）、哮喘的诊断标准
咳嗽变异性(cough variant asthma 诊断标准(儿童年龄不分大小 (1 咳嗽持续或反复发作＞1月，(2 气管舒...
2025-06-05102 0 -
怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的...
2025-06-0580 0 -
简单易练的“少林空门桩”
两掌向上托起置于腰间，意念两掌如托两个火球(图2 。意念两掌如用力下按弹簀(图3 。右掌向左肩处，左掌向右肩处同时交叉穿出，掌心...
2025-06-05107 0 -
武当龙门秘传·活血筑基功
武当功悟道活法真·功夫自上身活血筑基功，不全依靠排打，关键赖以活血行气，渐而积功，120天功成，即能抵抗普通人徒手常力打击。一般...
2025-06-0558 0 -
给书馆朋友们的一点小礼物
为什么没有人说说事前的防御措施？再好的治疗手段也不如不得病吧？椎管的通畅还会有什么这方面的病吗。【给生命的油灯添油】功法的起势兼...
2025-06-0583 0 -
武当南宗太极掌功
“太极掌功”属武当南宗的高级秘传功法。此功在“太极掌功”派生系列功法中，占有相当重要的位置，而且可和除“周天术”静功之外的任何动...
2025-06-0551 0 -
熊氏真传大易筋经和韦驮十二式之异同
第一式 （第一级第一式）握拳呼吸，每呼吸完毕拳握紧，两手掌左右下按，徐徐平举至胸前成抱球势。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，此...
2025-06-0585 0