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春季运动三要素
春季运动三要素 其他 中医养生 注意控制运动量春天到了，人们又开始相约一起外出活动。经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能...
2025-06-1454 0 -
过早剧烈运动影响长高
经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加...
2025-06-0948 0 -
非典特殊时期的体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的免疫力，防御外来病原体的侵入是人人皆知的道理。但是，过度运动或者不适当的运动又可以导致机体的免疫力下降，甚...
2025-06-0758 0 -
养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！
饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-170...
2025-06-0662 0 -
运动养生需因病而异！
运动养生需因病而异！ 其他 中医养生 【高血压】适宜做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的...
2025-06-0664 0 -
适合小夫妻的有氧运动有哪些？
以充足的氧气交换带动全身器 官的活动特别适合孕前小夫妻的保健型运动的宗旨。有氧运动的创始人是美国预防医学专家库珀，大运动量的健身...
2025-06-0688 0 -
运动是把双刃剑过度会变笨
运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运...
2025-03-2640 0 -
养生：运动是把双刃剑过度会变笨
养生：运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而...
2025-03-2341 0 -
《古法体育健身》好神奇，面如冠玉
形容从精气神方面，皮肤通透度方面，所以重在练习脸部肌肉，所以重在打磨圆润（拍打，③两指夹眉骨，用力抬眉，加速眼周围气血循环，④两...
2025-03-2140 0 -
秋季健身项目慎选
秋季健身项目慎选 其他 中医养生 秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选...
2025-03-1537 0