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血脂高的人为了降血脂，每天只吃“素食”，到底好不好？早做了解
很多人都将其归咎于大鱼大肉吃多了，甚至连自己爱吃的甜品和油炸食物都放弃了，就这样他摄入了过多的碳水。这些碳水在他的身体内都变成了...
2025-03-1342 0 -
”减脂的同时不减肌肉“这才是真正的减肥之道！
由于肌肉的密度大于脂肪，你可能看起来确实体型变瘦变小了，但这不是你减脂的初衷，尤其是对于大部分男性健身者和健美运动员来说。因为在...
2025-03-1241 0 -
春季减肥不反弹的瘦身秘笈
前几年非常流行单一的水果减肥方法，能瘦，但瘦的都是水分，不仅反弹快，对身体也有伤害，所以近两年销声匿迹了。选择更减肥的春季减肥方...
2025-03-1150 0 -
高血压的膳食建议
《食品营养学》的实验终于做完了。实验报告和课程设计没有一点意外的涌在了一起，做完课程设计的我竟还有一点喜欢这个事情，我们需要调查...
2025-03-1042 0 -
减脂期间必须要避免的三个饮食误区
首先你得先确保你已经看过了之前讲过的饮食跟减脂的内容，而在今天的推送中将告诉大家三个减脂期必须要避免的饮食误区。第一个就是不能吃...
2025-03-0842 0 -
八招照顾老人健康饮食
膳食营养是保证老年人健康的基础。骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。老年人的营养和饮食都有特殊性，如果消化...
2025-03-0541 0 -
女人更年期一般是多少岁，更年期吃什么调理身体
更年期是女性必经的一个阶段。女性卵巢功能会从旺盛状态逐渐转为衰退直到完全消失，很多女性会出现各种不适感。因此需格外注意身体养护，...
2025-03-0340 0 -
无糖饮料真的无糖吗？你得知道这些常识
那么这些所谓的“无糖饮料”真的无糖吗？无糖饮料的真身到底是什么？无糖可以理解成没有添加糖，也可以理解成没有甜味，或没有糖类物质等...
2025-02-2642 0 -
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如
现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？吃水果一定要做的事有哪些？吃水果，自然是要“食...
2025-02-2050 0 -
肾脏病人要学会科学饮食
肾脏病人的合理饮食对疾病的治疗和康复起着很重要的作用，肾脏病人吃什么，吃多少合适是大家关心的问题。专家对肾脏病人的饮食原则和内容...
2025-02-1748 0