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网友分享|有效缓解痛经的12种方法，最后一个哈哈哈哈哈
这一期来讲讲，那些被网友验证过，行之有效的缓解痛经的方法。继发性痛经的妹子，番茄哥建议去医院全面检查一下哦。说明：痛经吃止痛药是...
2025-10-31110 0 -
这位糖友空腹血糖从14.4降到5.5，餐后血糖从22降到8，方法很重要
我一直在吃降糖药，但是血糖一直不稳定，降糖药也换了好几种，但是效果都不是很好，后来我发现是饮食方面的问题，经过我的饮食管理，我的...
2025-10-29151 0 -
摆脱老年斑最靠谱的5个方法，还你干净年轻面庞
本期就来聊聊老年人常见的皮肤问题——老年斑所以，爱晒太阳的年轻人，也可能提前长出老年斑。一旦您下定决心要铲除老年斑，首先要做的事...
2025-10-27141 0 -
史上最全的476种食物升糖指数一览表，微信第一全！看完不再糊涂
哪些食物升血糖速度快？它就是食物血糖生成指数（GI），升高血糖的速度越快，不过完整的GI指数表大家可能看到的比较少，每种食物升高...
2025-10-27123 0 -
初春养生五大健康处方
初春养生五大健康处方 其他 中医养生 我们已经步入了初春时节。饮食要清淡 冬天是食补最好的季节，在春天要注意平衡饮食。这对于冬季...
2025-10-27104 0 -
餐后血糖超过10该怎么办，3个方法教你科学降血糖
那么今天就教大家如何降低餐后血糖的3种方法。如果你吃的少餐后血糖还高，那你更得学会吃低GI食物。如果你患有高血糖，又想控制体重，...
2025-10-21101 0 -
小心冬季“脑结冰”！天然脑黄金，补脑健脑，增强记忆力
我们知道DHA富含在深海鱼当中，今天大厨用富含DHA的鲈鱼！做一道不煎、不炸、不炖煮的酱汆美味鱼，用热水淋鱼皮表面，用生姜水稍加...
2025-10-15125 0 -
Doi时套套破了，应该怎么办？
比如你问我，戴套应该没事吧？由此可见，安全套的避孕可靠率主要和使用方法有关，如果使用方法有误，那么套套就会有破损、脱落等避孕失败...
2025-10-12104 0 -
体质指数如何计算？体重指数正常？
一般身高体重的计算公式为标准体重（千克）=身高（厘米）-105，此外也可以按照体质指数的计算公式进行计算，根据你的身高来估算你的...
2025-10-11182 0 -
早餐这样吃，营养价值翻倍，你就战胜了全国 63.9% 的人
很多人都会有“起床后胃口不好，吃不下早餐”的感觉，唯一的解决途径就是掌握吃早餐的时间。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。...
2025-10-11134 0