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小心冬季“脑结冰”！天然脑黄金，补脑健脑，增强记忆力
我们知道DHA富含在深海鱼当中，今天大厨用富含DHA的鲈鱼！做一道不煎、不炸、不炖煮的酱汆美味鱼，用热水淋鱼皮表面，用生姜水稍加...
2025-06-1375 0 -
早餐这样吃，营养价值翻倍，你就战胜了全国 63.9% 的人
很多人都会有“起床后胃口不好，吃不下早餐”的感觉，唯一的解决途径就是掌握吃早餐的时间。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。...
2025-06-1281 0 -
美容小秘方从生活的点滴做起
由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效，以帮助面膜附着在肌肤上，蛋白具有收敛、紧实...
2025-06-05112 0 -
高血压患者的一日三餐这样吃，血压平稳不怕升高
高血压患者每日膳食中热量的摄入要适宜。应摄入适宜的热量，那么怎样才能使摄入的热量适合自身的需要呢？为了让高血压患者更好地掌握热量...
2025-06-05108 0 -
高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在这了
探讨下高血糖人群究竟该怎么吃才安心，需要限制升糖指数高和脂肪含量高的食物摄入！1、限制高升糖指数的食物：中升糖指数的食物（即升糖...
2025-06-0581 0 -
控糖食物一览表，不想血糖高，每天吃饭前看看！
直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫...
2025-06-0599 0 -
Doi时套套破了，应该怎么办？
比如你问我，戴套应该没事吧？由此可见，安全套的避孕可靠率主要和使用方法有关，如果使用方法有误，那么套套就会有破损、脱落等避孕失败...
2025-06-0552 0 -
体质指数如何计算？体重指数正常？
一般身高体重的计算公式为标准体重（千克）=身高（厘米）-105，此外也可以按照体质指数的计算公式进行计算，根据你的身高来估算你的...
2025-06-04117 0 -
体质指数计算器
Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。卡路里摄入量（基础代谢率）可以反映人体全身...
2025-06-0487 0 -
172，60kg，好女不过百，这个身高多少体重最完美？
女生标准体重表来了，可能你很标准哦！大家可以根据这张表来判断自己的体重标不标准，那你的体重只要是两位数，那就是非常标准的！如果你...
2025-06-0496 0