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“养生”还是“养身”
这个是讲你精神上要恬淡虚无。身体就不好；现在的养生变成养身。补身体了。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的。守好你的眼...
2025-06-1171 0 -
《黄帝内经》10条天规，法天地阴阳
《黄帝内经》受这些学说的影响，也认为“气”是宇宙万物的本原，“太虚寥廓，肇基化元，万物资始，五运终天”。太虚之中充满着本元之气，...
2025-06-0750 0 -
养生的要诀在于养好精气神
养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消...
2025-06-0771 0 -
久困不醒，源于脾气不升！一张方子，逆转嗜睡，养好精气神
必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，严重犯困、嗜睡的问题，犯困、想睡觉。如果你的困倦感无法通过睡眠来缓解，见患者脉象沉虚而缓...
2025-06-0682 0 -
[转载]填精补髓丹的功效
中医讲究精气神三要素。所以精髓是人体的最高级的能量物质，平常的生活劳作耗气伤神最终就是消耗人的精髓。本品就是专门因应这种机理而研...
2025-06-0572 0 -
“天下奇书”《黄帝内经》：10大精华名句，让你终生受益
《黄帝内经》：人者，天地之镇也。《黄帝内经》：生之本，本于阴阳。《黄帝内经》：夫精明五色者，气之华也。《黄帝内经》：五脏皆有合，...
2025-06-0464 0 -
112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看，很有用！
这篇文章据说这是一位112岁的老中医将祖传秘方及一生经验总结成的一百条养生、治病之道。但此篇文章中的养生观念和《黄帝内经》所倡导...
2025-03-1138 0 -
养脊柱就是养活生命，每天“龙脊开”20次，3分钟快速浸湿脊柱！
人体骨骼框架中最重要的部分就是脊柱，向下连接着骶骨和髋关节，才能维持人体正常直立行走。中医把脊柱叫做脊梁骨，脊柱除了维持人体正常...
2025-03-0640 0 -
王心远：养生的基础是什么？如何让自己充满能量？
⏬收看心远老师视频⏬？你再好的茶倒进去你也不敢喝了，把不好的东西全倒掉，你现在里边装的全是七情六欲，什么叫真气，所以我们要想做一...
2025-03-0252 0 -
养生：苦夏午睡促健康
苦夏午睡促健康 其他 中医养生 午睡是个养生的好习惯，养生应讲究，按四季温差变化进行调整。以长昼酷暑为主要气候特点，人们常常因夜...
2025-02-2342 0