当前位置：首页 > 肩
-
如何开胯如何松肩
肩胯打开，肩胯打开之后， 可见开胯开肩在传统武术中有多么的重要，但是开胯开肩又是的的确确很难练出来的，对开胯的误区也是认为横竖...
2025-06-1566 0 -
详解几种桩功
练习此桩时身体处于高度放松状态。身体自然站立，两臂自然下垂于体两侧，顶劲虚领，涌泉穴虚而含吸地气之感，双脚外侧与肩同宽站立，周身...
2025-06-1573 0 -
桩法的几个关键位置的校正到位标准
只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧， 一味松柔处处不着力（劲、非后天僵死之拙力）就算每天站桩五小时，只会流入气功的麻、痒、胀之类的...
2025-06-1466 0 -
肩关节周围炎食疗药膳
肩关节周围炎食疗药膳 药膳 肩关节周围炎'多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩...
2025-06-1445 0 -
【中医养生】 《十四经络歌》
心脏脾胃行不通；分泌紊乱变神经，嗜睡液汗疲倦态；腋窝肿胀后脑淋巴发炎局部胖，眼圈发黑有痛经；下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，小便...
2025-06-1369 0 -
龟蛇气功----周稔丰
依次内观咽喉、心肺、胃、脐后肾前、、循两腿内侧达，依次屈伸踝、膝、髋、腰、胸、颈各关节。仰面时两臂同时自然后摆。右手从体侧上举过...
2025-06-1276 0 -
自制药膏，散去肩颈寒湿
反复发作的肩颈疼痛会给很多人带来困扰。有些人是肌肉劳损所致，还有些人是由于天气原因、保暖不当导致的。引起肩颈疼痛较常见的原因之一...
2025-06-1274 0 -
风寒湿痹型肩关节周围炎（五十肩）取穴法
肩关节周围炎又称为冻结肩，冰冻肩，五十肩。第一种分为风寒湿痹型，第二种分为气滞血瘀型。下面我们来看看风寒湿痹型的取穴法。风寒湿痹...
2025-06-1270 0 -
中医|中药透皮技术适用范围——颈、肩、腰腿痛部分
中药透皮技术在颈、肩、腰、腿痛”穿山甲、乳香、没药、葛根、透骨草各等份取3~5克调经糊状，先将消肿止痛液溶入载体后将药物敷入上，...
2025-06-1268 0 -
世界董氏奇穴第二代嫡系传人郑承濬博士：案例集锦 |全身疼痛
车祸伤到皮肉，全身疼痛，别处伤科医治五个月，理疗、敷药、内服舒筋活络之汤药不见好转，两个肩关节同时卡紧动弹不得，不能摸到肚子，夜...
2025-06-1271 0