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冬季养生汤 推荐三款美味可口的营养汤
枸杞薏米排骨汤：淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合、龙骨、清水、葱、姜、八角、盐，浸泡一段时间后放入砂锅(或高压锅 中。2、将淮...
2025-11-11107 0 -
清晨空腹一杯蜂蜜水养生效果好
早晨一杯蜂蜜水更是养生的法宝，清晨空腹喝蜂蜜对身体有非常好的疗效：这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有...
2025-11-11108 0 -
人到中年不得已，养生知识要学起——请收好这本中年男性专用养生“手册”
中年男性养生重在健康的生活习惯。运动可以有效缓解肢体劳累。建议中年男性应养成一个良好的运动习惯，过量吸食烟酒是影响中年男性健康的...
2025-11-10102 0 -
春季养生之道_春季调理身体的七大养生注意事项
春天是养生的季节。具体的我们就一起来学习一下春季养生之道吧。我们的身体也照顾它春季养生，我们最好控制好春天七分饱就可以了，春天会...
2025-11-10107 0 -
夏季是“养生黄金期”，不管多忙，做到6个“最佳”，健康一整夏
姜枣茶：姜枣茶就是一个最好的茶饮，搭配红糖一起煮的茶。夏天适当饮用这道茶饮，尽量趁热喝，绿豆是夏天解暑的最佳食物，用来煮汤喝，夏...
2025-11-08116 0 -
健康老中医推荐的10个养生长寿秘方，赶紧学起来！
中医是中华几千年文化沉淀下来的精华，中医养生有什么技巧呢?今天就来看看古人总结出来的中医养生小技巧。运动，不仅可愉悦身心，还可提...
2025-11-08137 0 -
健康讲座秋季养生
首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，多...
2025-11-08116 0 -
男女养生大不同，有人半辈子都养错了
则是指脏腑的功能不足或低下。男性更易肾气虚（肾气不固），易导致腰膝酸软、神疲乏力、面部浮肿、气喘而促、夜尿频多、尿后余沥、滑精早...
2025-11-08101 0 -
养生的重点——气血足，经脉通
这里再三强调人体之经脉必须畅通的原因就是经脉能”人体气血才能使脏腑相通，是说经脉之气运行正常，中医治病都必须从经络入手。身体发生...
2025-11-07210 0 -
中药养生配方 教你自制养生膳食
1、养身食物2、冬季养生食疗3、中医养生食疗5、壮阳中药有哪些滋阴补肾的药物有阿胶、枸杞子、知母以及桑葚子等，补益肾中精气的药物...
2025-11-07158 0