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重阳过后是深秋，老人养生这样做
金秋时节老年人也可时常约三五好友，中医认为不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。老...
2025-07-1459 0 -
调气养生的关键是什么？很多人都忽略了（附语音）
就是阳气结在里头，这时候就会出现滑利下泄”有的人会出现便脓血，宋元之前基本不说升降不运，很多人一生气之后肚子就疼，我说你吃饭生什...
2025-07-1356 0 -
春季养生之道_春季调理身体的七大养生注意事项
春天是养生的季节。具体的我们就一起来学习一下春季养生之道吧。我们的身体也照顾它春季养生，我们最好控制好春天七分饱就可以了，春天会...
2025-07-1160 0 -
菊花茶的养生饮用方法
服用菊花茶之前弄清楚自己的体质。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别的注...
2025-07-1159 0 -
小暑吃什么 五道小暑养生菜
在小暑节气的前后的一个月之间的鳝鱼最是滋补，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，对食积不消引起的腹泻也有较好的作...
2025-07-1166 0 -
健康老中医推荐的10个养生长寿秘方，赶紧学起来！
中医是中华几千年文化沉淀下来的精华，中医养生有什么技巧呢?今天就来看看古人总结出来的中医养生小技巧。运动，不仅可愉悦身心，还可提...
2025-07-1177 0 -
清晨空腹一杯蜂蜜水养生效果好
早晨一杯蜂蜜水更是养生的法宝，清晨空腹喝蜂蜜对身体有非常好的疗效：这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有...
2025-07-1158 0 -
春季如何养生（春季如何养生保健）
春季有哪些常发的疾病？问到春天应该如何养生，春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物。但我认为并没有抓住春天对养生最重要最珍贵的东西“...
2025-07-1161 0 -
春天养生（6个春季养生要点）
这是适应春天保持头发生长活力的方法，为什么春天容易损伤肝脏，春季阳气生长，肝气、肝火会随着春气的上升而旺盛；容易诱发头晕、肝炎等...
2025-07-1057 0 -
人到中年不得已，养生知识要学起——请收好这本中年男性专用养生“手册”
中年男性养生重在健康的生活习惯。运动可以有效缓解肢体劳累。建议中年男性应养成一个良好的运动习惯，过量吸食烟酒是影响中年男性健康的...
2025-07-1049 0