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传统固肾功
从一个颓废想自杀、元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作，这个患者康复后继续练习固肾腰的动作，后双手向两侧分开环腰一周至后...
2025-07-2858 0 -
「江湖宝典」关于穴道部位 武功 奇门阵法素材（一）
位于眉心上一寸正中。位于枕骨粗隆上方。乳突后当浮白与完骨之间。胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。位于脐上三寸正中。即鸠尾...
2025-07-1864 0 -
谷方益元：晚上睡觉按摩这个穴位补肾又壮阳，让你阳气十足！
男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能，刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱。男性...
2025-07-1562 0 -
肾脏的后天保养重要，保护与滋养肾精、肾气，不过早地耗竭
肾脏保健“无论是肾阴还是肾阳，平常生活中要注意保护与滋养肾精、肾气，肾脏保健课堂：肾脏保健取穴图。肾脏保健按摩方。肾俞穴、涌泉穴...
2025-07-0259 0 -
老中医不愿透露：一穴治一病，这10种消除疾病的穴位，效果立竿见影，建议收藏转发!1. 京门穴 命门穴...
一穴治一病，1. 京门穴+命门穴+身柱穴+筋缩穴——立竿见影——治脊强脊痛2. 听会穴+迎香穴——立竿见影——治耳聋气痞3. 悬...
2025-06-2179 0 -
练功随笔（4）
只遗憾就我一人在练功，要是有人拍下来当时的状态，也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐，...
2025-06-1572 0 -
太乙导引术讲解
太乙（太一）按摩导引术源自于中国道教正一派，是一种可以带动全身气血循环的养生功法，可以深度地运动到全身12条经脉、365个穴位、...
2025-06-1467 0 -
全真派峨眉筑基功9式（图文）
峨眉筑基功是道家全真派峨眉内功的基础功法。峨眉筑基功分三个步骤，九种姿式。本功三式，每式做36次，动作以模仿三种鸟飞之式为主，目...
2025-06-1462 0 -
「艾灸」阳痿的灸法大全（纯干货，建议收藏）
西医学中的男子性功能障碍和某些慢性疾病表现以阳痿为主者，均可以参考本节内容进行辨证论治。以上两个偏方适用于湿热下注型的阳痿。(1...
2025-06-1381 0 -
三九养一冬，来年无病痛
历来是三九冬季进补的首选食材，羊肉有补中气，常吃羊肉，辛温入肾经“是阳气中转的关键穴位“冬日感到腰膝酸软、小腹坠胀”茴香有温中行...
2025-06-1288 0